Ζυμαρικά stir-fry με καρότα και σπανάκι

Ζυμαρικά stir-fry με καρότα και σπανάκι

1.0 2 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 15 dk

4 μερίδες

Malzemeler

ελαιόλαδο
30 γρ.
λιαστές ντομάτες σε κομμάτια 1 εκ.
50 γρ.
πάστα ζωμού λαχανικών σπιτική
1 κ.σ.
φύλλα σπανακιού, φρέσκα
200 γρ.
μαύρο πιπέρι, φρεσκοαλεσμένο
2 πρέζες
λεμόνι κομμένο στα τέσσερα
1
κουκουνάρι (πινόλια), καβουρδισμένο
4 κ.γλ.

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα

Sodyum 776.4 mg

Protein 22.3 g

Kalori 465.7 kJ / 557.6 kcal

Yağ 10.8 g

Lif 10.7 g

Doymuş Yağ 1.4 g

Karbonhidrat 94.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Μαζική μαγειρική 9 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Μάφινς καρότου με κραμπλ καρυδιού

40 dk

Ρύζι με σολομό και μανιτάρια

30 dk

Κουσκούς με αρνί και λαχανικά

Değerlendirme yok

Ρόστι Βέρνης

40 dk

Buddha μπολ με κοτόπουλο

1sa

Μεξικάνικη αλμυρή τούρτα

45 dk

Mαργαρίτα με αγγουράκι

10 dk

Ψητά καρότα με δυόσμο και θυμάρι

Değerlendirme yok

Κουπέπια με κολοκάσι

Değerlendirme yok

Φαλάφελ με κουκιά και ρεβίθια

50 dk

Bao buns με κρέας που περίσσεψε και σάλτσα hoisin

2sa 30 dk

Λουβιά ξηρά με λάχανα (μαυρομάτικα με σέσκουλα)

25sa