Arama
Ζυμαρικά stir-fry με καρότα και σπανάκι
TM6 TM5 TM31

Ζυμαρικά stir-fry με καρότα και σπανάκι
1.0 (2 değerlendirme)
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • 30 γρ. ελαιόλαδο
  • 50 γρ. λιαστές ντομάτες, σε κομμάτια 1 εκ.
  • 1 κ.σ. πάστα ζωμού λαχανικών, σπιτική
  • 200 γρ. φύλλα σπανακιού, φρέσκα
  • 2 πρέζες μαύρο πιπέρι, φρεσκοαλεσμένο
  • 1 λεμόνι, κομμένο στα τέσσερα
  • 4 κ.γλ. κουκουνάρι (πινόλια), καβουρδισμένο
Besin Değeri
şuna göre 1 μερίδα
Kalori
465.7 kJ / 557.6 kcal
Protein
22.3 g
Karbonhidrat
94.6 g
Yağ
10.8 g
Doymuş Yağ
1.4 g
Lif
10.7 g
Sodyum
776.4 mg

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler

Χοιρινό και φασόλια γιαχνί (συνταγή από τον αμερικάνικο Νότο)

Χοιρινό και φασόλια γιαχνί (συνταγή από τον αμερικάνικο Νότο)

Değerlendirme yok

Φαλάφελ γεμιστά με αυγό και σάλτσα γιαουρτιού

Φαλάφελ γεμιστά με αυγό και σάλτσα γιαουρτιού

Değerlendirme yok

Μεσογειακό ρύζι με λαχανικά

Μεσογειακό ρύζι με λαχανικά

(2)

35 min

Κατεψυγμένες μπάρες γιαουρτιού

Κατεψυγμένες μπάρες γιαουρτιού

Değerlendirme yok

Σολομός sous-vide με λεμόνι και αρωματικά

Σολομός sous-vide με λεμόνι και αρωματικά

(3)

1h 40min

Συνταγές προετοιμασίας

Συνταγές προετοιμασίας

Değerlendirme yok

Αφέλια με πλιγούρι

Αφέλια με πλιγούρι

(2)

5óra

Χοιρινό φιλέτο με μαυροδάφνη και πουρές κάστανου

Χοιρινό φιλέτο με μαυροδάφνη και πουρές κάστανου

Değerlendirme yok

Αρνάκι ταζίν με βερίκοκα και μέλι

Αρνάκι ταζίν με βερίκοκα και μέλι

Değerlendirme yok

Ρολάκια με λαζάνια

Ρολάκια με λαζάνια

(2)

1u.

Κέικ με φοινίκια, μήλα και καρύδια

Κέικ με φοινίκια, μήλα και καρύδια

Değerlendirme yok

Μπουρέκια με αναρή

Μπουρέκια με αναρή

(2)

2 godz.