Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 30 γρ. ελαιόλαδο
- 50 γρ. λιαστές ντομάτες, σε κομμάτια 1 εκ.
- 1 κ.σ. πάστα ζωμού λαχανικών, σπιτική
- 200 γρ. φύλλα σπανακιού, φρέσκα
- 2 πρέζες μαύρο πιπέρι, φρεσκοαλεσμένο
- 1 λεμόνι, κομμένο στα τέσσερα
- 4 κ.γλ. κουκουνάρι (πινόλια), καβουρδισμένο
- Besin Değeri
- şuna göre 1 μερίδα
- Kalori
- 465.7 kJ / 557.6 kcal
- Protein
- 22.3 g
- Karbonhidrat
- 94.6 g
- Yağ
- 10.8 g
- Doymuş Yağ
- 1.4 g
- Lif
- 10.7 g
- Sodyum
- 776.4 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Φαλάφελ με κουκιά και ρεβίθια
50min
Κοτόπουλο κάρυ με κρέμα καρύδας (TM6)
30 Min
Πάστα ταντούρι
5min
Φαλάφελ παντζαριού με πάστα harissa και ντοματοσαλάτα με ρόδι
12h 45min
Σαλάτα με ψητές μελιτζάνες και ντρέσινγκ από ταχίνι
Değerlendirme yok
Buddha μπολ με κοτόπουλο
1 Std.
Ριζώδη λαχανικά με αλεσμένη φρυγανιά (pangrattato) και φουντούκια
Değerlendirme yok
Γάλα φιστικιού
Değerlendirme yok
Ριζότο γλυκοπατάτας, Πουτίγκα κανέλας με σάλτσα σοκολάτας
Değerlendirme yok
Φιλετάκια χοιρινά με σάλτσα μουστάρδας, μπιζέλια και πουρέ πατάτας
Değerlendirme yok
Βοδινό φιλέτο με βούτυρο Café de Paris
45 Min
Σοταρισμένα αχλάδια (400 γρ.)
Değerlendirme yok