Σαλάτα με μαύρες φακές, ντοματίνια και φέτα

Σαλάτα με μαύρες φακές, ντοματίνια και φέτα

5.0 9 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

6 μερίδες

Malzemeler

γκουαντσιάλε σε κομμάτια
120 γρ.
120 γρ. μπέικον, σε κομμάτια
μαύρες φακές (φακές Beluga)
250 γρ.
νερό
1200 γρ.
αλάτι
1 ½ κ.γλ.
ελαιόλαδο
100 γρ.
φρέσκο μαϊντανό μόνο τα φύλλα
5 κλωνάρια
λεμόνι μόνο το ξύσμα
1
σκόρδο
1 σκελίδα
χυμό λεμονιού
30 γρ.
μουστάρδα Dijon
1 κ.γλ.
μέλι
1 κ.γλ.
πιπέρι
¼ κ.γλ.
ρόκα
100 γρ.
κρεμμύδι σε πολύ λεπτές φέτες (1 χιλ.)
70 γρ.
αγγούρια σε κυβάκια
150 γρ.
ντοματίνια
250 γρ.
φέτα
100 γρ.

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα

Sodyum 895.4 mg

Protein 16.6 g

Kalori 1898.7 kJ / 453.8 kcal

Yağ 28.8 g

Lif 6 g

Doymuş Yağ 7.6 g

Karbonhidrat 34.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Blue Zones 10 Tarif
Yunanistan

Η Μαύρη Συλλογή 10 Tarif
Yunanistan

Bunları da beğenebilirsiniz...

Μελιτζάνες με σάλτσα ντομάτας και παρμεζάνα

1sa

Μελιτζάνες ιμάμ

1sa 40 dk

Σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια και τόνο

1sa

Ουγγρική μανιταρόσουπα

30 dk

Βέγκαν κραμπλ μήλου με ξηρούς καρπούς και σταφίδες

9sa

Σαλάτα ψιλοκομμένων λαχανικών

10 dk

Σούπα με σελινόριζα, καβουρδισμένα φουντούκια και λάδι τρούφας

40 dk

Μουσακάς νηστίσιμος

1sa 10 dk

Σαλάτα με εσπεριδοειδή και βινεγκρέτ δυόσμου

30 dk

Κολοκυθομπιφτέκια

40 dk

Ντομάτες γεμιστές με μανιτάρια και ξηρούς καρπούς

1sa 5 dk

Σαλάτα με σολομό, κινόα, φέτα και ανάμεικτα λαχανικά

50 dk