Σαλάτα με μαύρες φακές, ντοματίνια και φέτα

Σαλάτα με μαύρες φακές, ντοματίνια και φέτα

5.0 6 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

6 μερίδες

Malzemeler

γκουαντσιάλε σε κομμάτια
120 γρ.
120 γρ. μπέικον, σε κομμάτια
μαύρες φακές (φακές Beluga)
250 γρ.
νερό
1200 γρ.
αλάτι
1 ½ κ.γλ.
ελαιόλαδο
100 γρ.
φρέσκο μαϊντανό μόνο τα φύλλα
5 κλωνάρια
λεμόνι μόνο το ξύσμα
1
σκόρδο
1 σκελίδα
χυμό λεμονιού
30 γρ.
μουστάρδα Dijon
1 κ.γλ.
μέλι
1 κ.γλ.
πιπέρι
¼ κ.γλ.
ρόκα
100 γρ.
κρεμμύδι σε πολύ λεπτές φέτες (1 χιλ.)
70 γρ.
αγγούρια σε κυβάκια
150 γρ.
ντοματίνια
250 γρ.
φέτα
100 γρ.

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα

Sodyum 895.4 mg

Protein 16.6 g

Kalori 1898.7 kJ / 453.8 kcal

Yağ 28.8 g

Lif 6 g

Doymuş Yağ 7.6 g

Karbonhidrat 34.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Blue Zones 10 Tarif
Yunanistan

Η Μαύρη Συλλογή 10 Tarif
Yunanistan

Bunları da beğenebilirsiniz...

Σαλάτα με κινόα, κοτόπουλο και αβοκάντο

1sa 20 dk

Ουγγρική μανιταρόσουπα

30 dk

Κουσκούς με λιαστές ντομάτες και αρακά

40 dk

Πολύχρωμη σαλάτα με κους κους

25 dk

Τορτίγιες με κινόα

1sa

Σαλάτα με κινόα, φασόλια και βινεγκρέτ κουρκουμά

30 dk

Τραγανή σαλάτα με καρότα και μήλα

10 dk

Σαλάτα κινόα με κράνμπερις και φιστίκια Αιγίνης

1sa 35 dk

Κουνουπίδι με πουρέ αρακά

40 dk

Ιταλικά "ψητά" φασόλια

1sa 15 dk

Σαλάτα με μαυρομάτικα, σπανάκι και δυόσμο

1sa

Σαλάτα με κινόα και τραγανά λαχανικά

30 dk