Cous cous di verdure con branzino

Cous cous di verdure con branzino

4.5 39 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

4 porzioni

Malzemeler

4 filetti di branzino senza pelle e lische (150-180 g ciascuno)
1 ½ cucchiaino di sale
1 pizzico di paprika dolce
500 g di acqua
250 g di carote pelate e tagliate a cubetti (2 cm)
250 g di zucchine tagliate a cubetti (2 cm)
250 g di cous cous precotto
olio extravergine di oliva a piacere

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Sodyum 763.4 mg

Protein 33.1 g

Kalori 1738.3 kJ / 415.5 kcal

Yağ 8.3 g

Lif 4.6 g

Doymuş Yağ 0.7 g

Karbonhidrat 55.9 g

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