Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 4 filetti di branzino senza pelle e lische (150-180 g ciascuno)
- 1 ½ cucchiaino di sale
- 1 pizzico di paprika dolce
- 500 g di acqua
- 250 g di carote, pelate e tagliate a cubetti (2 cm)
- 250 g di zucchine, tagliate a cubetti (2 cm)
- 250 g di cous cous precotto
- olio extravergine di oliva, a piacere
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 1738.3 kJ / 415.5 kcal
- Protein
- 33.1 g
- Karbonhidrat
- 55.9 g
- Yağ
- 8.3 g
- Doymuş Yağ
- 0.7 g
- Lif
- 4.6 g
- Sodyum
- 763.4 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Cous cous con fagiolini, mais e erba cipollina
1h
Insalata di farro con tacchino e verdure
40 min
Cous cous melanzane, zucchine e tacchino
45 min
Insalata di legumi, tonno e avocado
20 min
Insalata di cereali misti e verdure
1h 15min
Insalata di cetrioli con cereali e pollo
30 min
Filetti di salmone al Varoma con contorno di verdure
40 min
Farro, involtini di branzino e cavoletti di Bruxelles
35 min
Satay di pollo con zucca, broccoli e farro (Bimby Friend)
50 min
Filetti di salmone e cous cous con verdure e salsa alla curcuma
50 min
Salmone e verdure al cartoccio con riso giallo
40 min
Cuori di merluzzo al cartoccio con riso basmati
45 min