Cihazlar ve Aksesuarlar
Insalata di pollo e avocado
Hazırlık 15 dk
Toplam 30 dk
4 porzioni
Malzemeler
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200 g di cetrioli pelati e a cubetti
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250 g di pomodori svuotati dai semi e a cubetti
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120 g di peperone verde pulito e a cubetti
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40 g di cipolla rossa a fette
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10 g di acqua
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50 g di pancetta a cubetti dolce o affumicata
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250 g di fesa di tacchino senza pelle, a strisce (circa 1,5x3-4 cm), tamponato con carta assorbente250 g di petto di pollo senza pelle a strisce (circa 1,5x3-4 cm), tamponato con carta assorbente
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200 g di polpa di avocado a pezzi
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1 spicchio di aglio
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15 g di coriandolo fresco le foglioline + q.b.
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120 g di yogurt greco bianco, non dolcificato
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25 g di succo di limone
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5 g di sale
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porzione
Sodyum
810.8 mg
Protein
16.2 g
Kalori
1171.8 kJ /
280.1 kcal
Yağ
18.3 g
Lif
7.1 g
Doymuş Yağ
4.2 g
Karbonhidrat
17.8 g
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