Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 50 g amêndoa laminada
- 30 g amido de milho
- 600 g couve-flor inteira
- 1000 g água
-
3
c. chá de caldo de legumes caseiro
veya 3 cubos de caldo de legumes - 250 g polpa de tomate
- 150 g pasta de caril amarela, tipo korma
- 180 g iogurte grego, mais q.b. p/ regar
- 120 g natas
- 1 c. chá de sal
- 80 g tomate fresco cortado em pedaços
- 1 malagueta verde cortada em fatias
- Coentros picados q.b. p/ polvilhar
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 2170.2 kJ / 518.7 kcal
- Protein
- 16.5 g
- Karbonhidrat
- 51.6 g
- Yağ
- 31 g
- Doymuş Yağ
- 10.1 g
- Lif
- 11.2 g
- Sodyum
- 2404.1 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Goulash de lentilhas e cogumelos
45min
Peixe agridoce com arroz
1 godz. 5 min
Lassi de pistácio e mel
5 Min
Burrito Sushi - TM6
45min
Tarte de espinafres, cogumelos e batata-doce
1 Std. 50 Min
Sal de ervas e limão
1 Std.
Carpaccio de beterraba com burrata (Modo descascar)
1 Std. 25 Min
Guisado de lentilhas à moda da Etiópia (Misir wat)
35min
Hambúrgueres de quinoa e ketchup de tomate-cereja amarelo
2h
Tártaro quente de cogumelos
35min
Trouxas de legumes
1 Std.
Caril de feijão-preto
35min