Korma de couve-flor

Korma de couve-flor

4.8 4 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 2sa 20 dk

4 doses

Malzemeler

amêndoa laminada
50 g
amido de milho
30 g
couve-flor inteira
600 g
água
1000 g
caldo de legumes caseiro
3 c. chá de
3 cubos de caldo de legumes
polpa de tomate
250 g
pasta de caril amarela tipo korma
150 g
iogurte grego mais q.b. p/ regar
180 g
natas
120 g
sal
1 c. chá de
tomate fresco cortado em pedaços
80 g
malagueta verde cortada em fatias
1
Coentros picados q.b. p/ polvilhar

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 2404.1 mg

Protein 16.5 g

Kalori 2170.2 kJ / 518.7 kcal

Yağ 31 g

Lif 11.2 g

Doymuş Yağ 10.1 g

Karbonhidrat 51.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Comfort food em Slow Cooking 10 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Brócolos assados com pesto de rúcula e queijo feta

30 dk

Bulgur de laranja com legumes assados - TM5

Değerlendirme yok

Bolinhos de batata-doce com iogurte grego, salmão fumado e cebolinho

35 dk

Salada de couve roxa e maçã com queijo feta crocante e pesto de ervas

30 dk

Tagine de legumes com ras el hanout

40 dk

Fajitas de tofu e vegetais

25 dk

Almôndegas de cogumelos shitake com molho de miso e tahini

1sa 20 dk

Almôndegas de kale

30 dk

Massa com molho de beterraba e queijo feta

40 dk

Panquecas japonesas (Okonomiyaki)

30 dk

Salada de beterraba com halloumi

15 dk

Pesto de beterraba assada com amêndoa

30 dk