Korma de couve-flor

Korma de couve-flor

4.8 4 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 2sa 20 dk

4 doses

Malzemeler

amêndoa laminada
50 g
amido de milho
30 g
couve-flor inteira
600 g
água
1000 g
caldo de legumes caseiro
3 c. chá de
3 cubos de caldo de legumes
polpa de tomate
250 g
pasta de caril amarela tipo korma
150 g
iogurte grego mais q.b. p/ regar
180 g
natas
120 g
sal
1 c. chá de
tomate fresco cortado em pedaços
80 g
malagueta verde cortada em fatias
1
Coentros picados q.b. p/ polvilhar

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 2404.1 mg

Protein 16.5 g

Kalori 2170.2 kJ / 518.7 kcal

Yağ 31 g

Lif 11.2 g

Doymuş Yağ 10.1 g

Karbonhidrat 51.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Comfort food em Slow Cooking 10 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Waffles vegan de espinafres com húmus de feijão e tomate seco

30 dk

Tabule com bulgur

30 dk

Pudim de alcachofra, curgete e queijo de cabra

45 dk

Salada de batata-doce, lentilhas e freekeh (Dani Valent)

1sa 30 dk

Orzo com abóbora e pimento

35 dk

Dip de queijo vegan

40 dk

Feta vegan em azeite e ervas

1sa 10 dk

Salada de bulgur com romã

50 dk

Sopa de pastinaca, alho e nabo

50 dk

Pilaf de sementes e beterraba

30 dk

Fajitas de tofu e vegetais

25 dk

Tagine de legumes com ras el hanout

40 dk