Houmous de lentilles corail et poivron

Houmous de lentilles corail et poivron

3.6 7 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 1sa 20 dk

6 portions

Malzemeler

30 g d'oignon coupé en deux
10 g d'huile d'olive
70 g de lentilles corail sèches entières
300 g d'eau
70 g de poivron rouge grillé en conserve
30 g de tahini

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 3.3 mg

Protein 9.3 g

Kalori 727 kJ / 173 kcal

Yağ 5.2 g

Lif 4.5 g

Doymuş Yağ 0.3 g

Karbonhidrat 20.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix® et moi n°37 47 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Dahl de lentilles corail aux épinards

35 dk

Dahl de lentilles corail, épinards et courge à l'indienne

25 dk

Curry d'épinards à la feta

35 dk

Tartinable aux lentilles corail et curry breton

15 dk

Houmous de betterave

15 dk

Houmous

10 dk

Dahl de pois cassés à la patate douce

13sa 25 dk

Houmous de petits pois

55 dk

Dhal de lentilles corail

40 dk

Houmous de haricots blancs et noix de cajou

15 dk

Houmous aux tomates séchées

10 dk

Houmous classique ou à la betterave

10 dk