Houmous de lentilles corail et poivron
TM6 TM5 TM31

Houmous de lentilles corail et poivron
3.4 (5 değerlendirme)
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Malzemeler

  • 30 g d'oignon, coupé en deux
  • 10 g d'huile d'olive
  • 70 g de lentilles corail sèches entières
  • 300 g d'eau
  • 70 g de poivron rouge grillé en conserve
  • 30 g de tahini
Besin Değeri
şuna göre 1 portion
Kalori
727 kJ / 173 kcal
Protein
9.3 g
Karbonhidrat
20.2 g
Yağ
5.2 g
Doymuş Yağ
0.3 g
Lif
4.5 g
Sodyum
3.3 mg

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