Houmous de lentilles à la purée d'amande

Houmous de lentilles à la purée d'amande

4.7 14 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 55 dk

6 portions

Malzemeler

650 g d'eau froide
200 g de lentilles vertes sèches
1 cube de bouillon de légumes
2 c. à soupe de purée d'amande complète
1 c. à soupe de vinaigre balsamique
2 c. à soupe d'huile d'olive
½ gousse d'ail
2 pincées de curry en poudre
1 pincée de curcuma en poudre
2 pincées de sel

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 56.8 mg

Protein 9.4 g

Kalori 806.8 kJ / 192.8 kcal

Yağ 7.8 g

Lif 4.1 g

Doymuş Yağ 0.9 g

Karbonhidrat 22.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Autour des lentilles 15 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Zaatar

5 dk

Houmous de betterave

15 dk

Houmous de lentilles corail et poivron

1sa 20 dk

Houmous

10 dk

Houmous de betterave

13sa 35 dk

Houmous de courgette

10 dk

Houmous feta et roquette

10 dk

Houmous de petits pois

55 dk

Baba ganoush (purée d’aubergines au tahini)

45 dk

Curry d'épinards à la feta

35 dk

Houmous au pesto

15 dk

Houmous classique ou à la betterave

10 dk