Houmous de petits pois

Houmous de petits pois

4.7 36 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 55 dk

8 portions

Malzemeler

500 g d'eau
250 g de petits pois frais ou surgelés décongelés
30 g d'échalotes
50 g d'huile d'olive
100 g de pois chiches en conserve
30 g de tahini
½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
3 pincées de piment d'Espelette à ajuster en fonction des goûts
30 g de jus de citron à ajuster en fonction des goûts

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 173.8 mg

Protein 3.5 g

Kalori 512.5 kJ / 123.5 kcal

Yağ 8.9 g

Lif 3 g

Doymuş Yağ 1.3 g

Karbonhidrat 6.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix® et moi n°25 47 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Houmous

10 dk

Tartinade de petits pois aux amandes

20 dk

Pesto d'algues nori

20 dk

Houmous de betterave

13sa 35 dk

Houmous de courgette

10 dk

Pesto coriandre, gingembre, coco et cacahuètes

15 dk

Pesto menthe, amande et chèvre

15 dk

Houmous feta et roquette

10 dk

Houmous de châtaigne

10 dk

Houmous de betterave

15 dk

Houmous de carotte

25 dk

Houmous classique ou à la betterave

10 dk