Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 300 g Blumenkohlröschen
- 300 g Aubergine, halbiert, in Scheiben (5 mm)
- 200 g Zucchini, halbiert, in Scheiben (5 mm)
- 30 g Olivenöl
- ¾ TL Salz und etwas mehr zum Würzen
- ½ TL Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
- ¼ Bund Petersilie, abgezupft
- 100 g Joghurt, 3,5% Fett
- 30 g Tahin
- ½ TL Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
- 250 g Halloumi, in dünnen Scheiben
- Öl zum Braten
- 8 Weizentortillas, groß (siehe Tipp)
- 30 - 40 g Babyspinat
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Stück
- Kalori
- 1325 kJ / 317 kcal
- Protein
- 11 g
- Karbonhidrat
- 32 g
- Yağ
- 17 g
- Doymuş Yağ
- 6 g
- Lif
- 3.9 g
- Sodyum
- 897 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Tofu-Gemüse-Bowl mit Couscous
35min
Überbackene Taco Shells mit schwarzen Bohnen
30min
Halloumi-Wraps
40min
Halloumi-Schnitten mit Rote-Bete-Salat
40min
Falafel-Hummus-Bowl mit Aprikosen-Chili-Sauce
1h
Spinat-Reibekuchen-Burger
35min
Nudel-Tofu-Bowl mit Spiegelei und Cashewsauce
35min
Ranchero-Pfanne mit Bohnen und Ei
50min
Gemüse-Avocado-Wraps
30min
Vegane Süßkartoffel-Bowl
1h
Quesadillas mit gebratenem Gemüse
40min
Linsen-Gemüse-Bowl mit Halloumi
55min