Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 500 g Wasser
- 2 TL Salz
- 200 g grüne Bohnen, frisch, halbiert
- 400 g Brokkoliröschen
- 300 g dicke Bohnen, TK, aufgetaut (ergibt ca. 200 g Bohnenkerne, gepalt)
- 250 g Halloumi
- Öl zum Braten
-
100
g Rucola
veya 100 g Babyspinat, frisch - 1 Dose Kichererbsen (Abtropfgew. 265 g), abgetropft
- 150 g Cherry-Tomaten, halbiert
- 1 - 2 Schalotten
- 3 TL Sesamöl
- 50 g Olivenöl
- 25 g Zitronensaft
- ½ TL Chiliflocken
- ½ TL Pfeffer
- 1 EL Sesam
- 1 EL Schwarzkümmel-Samen
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1698 kJ / 406 kcal
- Protein
- 19 g
- Karbonhidrat
- 17 g
- Yağ
- 28 g
- Lif
- 6.5 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Tofu-Gemüse-Bowl mit Couscous
35min
Spinat-Süßkartoffel-Salat mit Walnuss-Pesto
30 Min
Vietnamesische Bowl
1 Std. 15 Min
Green-Buddha-Salad mit Spargel
50min
Grünkern-Bowl
1 Std. 10 Min
Halloumi-Schnitten mit Rote-Bete-Salat
40min
Gemüse-Döner
40min
Vegane Süßkartoffel-Bowl
1 Std.
Kartoffelsalat mit Kichererbsen und Spinat
1 Std.
Tomaten-Spinat-Eintopf mit Halloumi und Zimt
50min
Linsen-Gemüse-Bowl mit Halloumi
55min
Couscous-Bowl mit Spinat und Halloumi
30 Min