Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 g Zwiebeln, halbiert
- 30 g Walnusshälften
- 2 Datteln, entsteint
- 45 g Olivenöl
- 2 TL Salz
- 40 g Sojasauce
- 30 g Sesamöl, geröstet
- 10 g Chiliflocken, getrocknet
- 15 g Sesam
- 30 g Agavendicksaft
- 20 g Zitronensaft
- 1230 g Wasser
- 100 g Chicorée, in Stücken (2 cm)
- 200 g Vollkornnudeln, kurz (z. B. Spirelli)
- 50 g Babyspinat, frisch
- 100 g Möhre, in feinen Streifen
- 100 g Avocado, in Würfeln (ca. 1 cm)
- 150 g Cherry-Tomaten, halbiert
-
200
g Tempeh, in Würfeln (1 cm)
veya 200 g Tofu, fest, in Würfeln (1 cm) - 20 g Kürbiskerne
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 2898 kJ / 692 kcal
- Protein
- 22 g
- Karbonhidrat
- 71 g
- Yağ
- 38 g
- Doymuş Yağ
- 5 g
- Lif
- 9 g
- Sodyum
- 1 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Kunterbunte Frühstücksgläser
15 Min
Regenbogen-Bowl mit Sweet-Chili-Hähnchen
40min
Spinat-Crostini
20min
Melonensalat mit Joghurt und Halloumi
15 Min
Veganer Glasnudelsalat
25 Min
Halloumi-Wraps
40min
Bunter Salat mit Miso-Tahin-Dressing
40min
Sommer-Pasta-Salat
30 Min
Gemüse-Avocado-Wraps
30 Min
Vegane Asia-Bowl
30 Min
Gebratene Mie-Nudeln mit Gemüse
30 Min
Reis mit Wokgemüse und Erdnuss-Sauce
30 Min