Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 g Zwiebeln, halbiert
- 30 g Walnusshälften
- 2 Datteln, entsteint
- 45 g Olivenöl
- 2 TL Salz
- 40 g Sojasauce
- 30 g Sesamöl, geröstet
- 10 g Chiliflocken, getrocknet
- 15 g Sesam
- 30 g Agavendicksaft
- 20 g Zitronensaft
- 1230 g Wasser
- 100 g Chicorée, in Stücken (2 cm)
- 200 g Vollkornnudeln, kurz (z. B. Spirelli)
- 50 g Babyspinat, frisch
- 100 g Möhre, in feinen Streifen
- 100 g Avocado, in Würfeln (ca. 1 cm)
- 150 g Cherry-Tomaten, halbiert
-
200
g Tempeh, in Würfeln (1 cm)
veya 200 g Tofu, fest, in Würfeln (1 cm) - 20 g Kürbiskerne
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 2898 kJ / 692 kcal
- Protein
- 22 g
- Karbonhidrat
- 71 g
- Yağ
- 38 g
- Doymuş Yağ
- 5 g
- Lif
- 9 g
- Sodyum
- 1 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Vegane Asia-Bowl
30 Min
Gemüse-Avocado-Wraps
30 Min
Veganer Glasnudelsalat
25min
Süßkartoffel-Feldsalat mit Sesam-Ziegen-Camembert
40 Min
Salat mit Artischocken und Kapern-Ei-Dressing
35 Min
Kichererbsen-Salat
15min
Party-Couscous-Bowl
45 Min
Spinatsalat mit Avocado und Ei
30 Min
Halloumi-Wraps
40 Min
Power-Quinoa-Salat
45 Min
Miso-Bowl
35 Min
Burger-Bowl
30 Min