Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 15 g de semillas de lino
- 4 cucharadas de agua templada
- 60 g de almendra cruda sin piel
- 140 g de harina de trigo
- 60 g de aceite de oliva
- 2 cucharaditas de sal
- 50 g de cebolla
- 100 g de puerro en rodajas de 5 mm
- 60 g de pimiento verde en trozos
- 60 g de espinacas baby frescas
- 200 g de bebida de soja
- 300 g de agua
- 1 cucharadita de cúrcuma molida
- 1 cucharadita de cebolla en polvo
- 1 cucharadita de pimentón
- ½ cucharadita de pimienta molida
- 90 g de harina de garbanzos
- 120 g de tomates cherry en mitades
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 1080.6 kJ / 258.3 kcal
- Protein
- 7.8 g
- Karbonhidrat
- 27.4 g
- Yağ
- 13.5 g
- Doymuş Yağ
- 1.6 g
- Lif
- 4 g
- Sodyum
- 610.3 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Quiche vegetariana con espinacas y pimiento rojo
1h
Quiche de espinacas y tomates cherry
1h 45min
Pudin de brócoli
1h
Guiso de lentejas y judías negras con tomate
40min
Quiche de calabaza y queso feta
2h 20min
Shepherd's pie vegetariano con batatas
1h
Guiso de lentejas y champiñones
45min
Wellington de seitán con verduras al vapor
1h 45min
Nuggets de patata y remolacha con salsa de yogur
1h
Quiche de berenjena ( sin azúcar, sin gluten, sin huevo, sin lactosa)
1h 5 min
Albóndigas de lentejas con puré de coliflor y salsa (sin gluten, sin huevo, sin lácteos)
1h 25 min
Medallones de soja
12 Std. 20 Min