Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 15 g de semillas de lino
- 4 cucharadas de agua templada
- 60 g de almendra cruda sin piel
- 140 g de harina de trigo
- 60 g de aceite de oliva
- 2 cucharaditas de sal
- 50 g de cebolla
- 100 g de puerro en rodajas de 5 mm
- 60 g de pimiento verde en trozos
- 60 g de espinacas baby frescas
- 200 g de bebida de soja
- 300 g de agua
- 1 cucharadita de cúrcuma molida
- 1 cucharadita de cebolla en polvo
- 1 cucharadita de pimentón
- ½ cucharadita de pimienta molida
- 90 g de harina de garbanzos
- 120 g de tomates cherry en mitades
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 1080.6 kJ / 258.3 kcal
- Protein
- 7.8 g
- Karbonhidrat
- 27.4 g
- Yağ
- 13.5 g
- Doymuş Yağ
- 1.6 g
- Lif
- 4 g
- Sodyum
- 610.3 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Bechamel vegana, boloñesa de lentejas rojas, espinacas salteadas y champiñones
2h 20min
Quiche de calabaza y queso feta
2h 20min
Tallarines de espirulina con salsa de verduras de verano
1 godz. 45 min
Albóndigas de shiitake y seitán, mijo y verduras con aliño de miso y tahini
1h
Quiche vegetariana con espinacas y pimiento rojo
1h
Lasaña con boloñesa de soja texturizada (sin gluten, sin huevo y sin lácteos)
2h
Gratinado vegano de pasta Alfredo
45 min
Dip de queso vegano
40 min
Moussaka vegana
1 Std. 20 Min
Nuggets vegetarianos con trigo sarraceno
1h 10min
Lasaña vegetal con boloñesa de soja
1h
Quiche con verduras de primavera
50min