Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 15 g de semillas de lino
- 4 cucharadas de agua templada
- 60 g de almendra cruda sin piel
- 140 g de harina de trigo
- 60 g de aceite de oliva
- 2 cucharaditas de sal
- 50 g de cebolla
- 100 g de puerro en rodajas de 5 mm
- 60 g de pimiento verde en trozos
- 60 g de espinacas baby frescas
- 200 g de bebida de soja
- 300 g de agua
- 1 cucharadita de cúrcuma molida
- 1 cucharadita de cebolla en polvo
- 1 cucharadita de pimentón
- ½ cucharadita de pimienta molida
- 90 g de harina de garbanzos
- 120 g de tomates cherry en mitades
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 1080.6 kJ / 258.3 kcal
- Protein
- 7.8 g
- Karbonhidrat
- 27.4 g
- Yağ
- 13.5 g
- Doymuş Yağ
- 1.6 g
- Lif
- 4 g
- Sodyum
- 610.3 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Quiche de puerro y tomate (sin gluten)
1 Std. 10 Min
Ñoquis de remolacha con pesto de rúcula y almendras
1 Std. 20 Min
Focaccia con uvas y queso (sin azúcar, sin gluten, sin huevos)
2 Std.
Empanadillas veganas de setas y pimientos
1 Std. 20 Min
Tarta de mijo
1 Std. 25 Min
Carrot cake vegana
2 Std.
Pasta con calabaza y kale
45 Min
Quiche de berenjena ( sin azúcar, sin gluten, sin huevo, sin lactosa)
1 Std. 5 Min
Salteado de verduras con salsa de cacahuetes
30 Min
Tarta Pascualina (sin gluten)
2 Std.
Lasaña con boloñesa de soja texturizada (sin gluten, sin huevo y sin lácteos)
2 Std.
Quiche de espinacas y requesón (sin gluten)
1 Std. 20 Min