Paté de champiñones y pipas de girasol

Paté de champiñones y pipas de girasol

3.9 43 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

6 raciones

Malzemeler

100 g de pipas de girasol peladas
230 g de agua
10 g de vino blanco (isteğe bağlı)
100 g de champiñones frescos en cuartos
20 g de aceite de oliva
60 g de chalotas en mitades
1 - 2 pellizcos de sal
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
10 g salsa de soja (isteğe bağlı)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 257.3 mg

Protein 4.8 g

Kalori 445 kJ / 106 kcal

Yağ 7.5 g

Lif 16.7 g

Doymuş Yağ 0.8 g

Karbonhidrat 5.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Todo TM6 - Saca partido a los modos 44 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Arancini de espinaca y mozzarella

4sa

Hamburguesas crujientes de quinoa con puré de aguacate

1sa 30 dk

Terrina de legumbre con brócoli y puré de batata

1sa

Panecillos de lino y chía

40 dk

Quiche de verduras sin huevo

2sa 30 dk

Ñoquis de batata fritos con salsa de gorgonzola

1sa

Hamburguesa de quinoa con kétchup amarillo

2sa

Dip mediterráneo de tomate

15 dk

Crêpes de espinacas rellenas de farsa de pollo

35 dk

Tortilla de arroz rellena de espinaca y queso

45 dk

Galletas de proteína

45 dk

Pan crujiente de trigo sarraceno

1sa 30 dk