Paté de champiñones y pipas de girasol

Paté de champiñones y pipas de girasol

3.9 43 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

6 raciones

Malzemeler

100 g de pipas de girasol peladas
230 g de agua
10 g de vino blanco (isteğe bağlı)
100 g de champiñones frescos en cuartos
20 g de aceite de oliva
60 g de chalotas en mitades
1 - 2 pellizcos de sal
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
10 g salsa de soja (isteğe bağlı)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 257.3 mg

Protein 4.8 g

Kalori 445 kJ / 106 kcal

Yağ 7.5 g

Lif 16.7 g

Doymuş Yağ 0.8 g

Karbonhidrat 5.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Todo TM6 - Saca partido a los modos 44 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Helado de plátano

8sa 5 dk

Quinoto verde

40 dk

Dip de queso vegano de anacardos

5 dk

Hummus de zanahoria

15 dk

Pesto de espinacas y almendras

5 dk

Quinoa cocida (Cocción de arroz)

30 dk

Paté de champiñones y nueces

5 dk

Aperitivo de queso azul y nueces

1sa 25 dk

Dip de garbanzo y zanahoria

15 dk

Paté de alcachofas y tomate seco

5 dk

Dip mediterráneo de tomate

15 dk

Mantequilla de cacahuete

35 dk