Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Panecillos
- 600 g de agua
- 15 g de levadura prensada fresca
- 100 g de leche
- 30 g de azúcar
- 500 g de harina de fuerza (y algo más para espolvorear)
- 2 huevos
- 80 g de mantequilla a temperatura ambiente, en trozos
- 2 pellizcos de sal
- 1 huevo batido
- 2 cucharadas de semillas de sésamo
Hamburguesas de remolacha
- 70 g de zanahoria en trozos
- 4 dientes de ajo
- 260 g de garbanzos cocidos (en conserva), lavados y escurridos
- 80 g de harina de trigo sarraceno
- 370 g de remolacha cocida en trozos
- 10 g de aceite de oliva
- 20 g de pipas de calabaza
- 30 g de semillas de lino marrón
- 1 cucharada colmada de comino molido
- 3 pellizcos de sal
- 3 pellizcos de pimienta molida
Salsa de yogur
- ½ diente de ajo
- 1 cucharada de tahini
- 3 pellizcos de sal
- 3 pellizcos de pimienta molida
- 250 g de yogur natural
Montaje
- 12 hojas de lechuga
- Besin Değeri
- şuna göre 1 unidad
- Kalori
- 1549 kJ / 369 kcal
- Protein
- 13.3 g
- Karbonhidrat
- 47 g
- Yağ
- 12.8 g
- Doymuş Yağ
- 5.2 g
- Lif
- 5.6 g
- Sodyum
- 475.3 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Hamburguesas de lentejas y quinoa
1sa
Hamburguesas de batata y espinacas
30min
Hamburguesas de lentejas en pan de remolacha
4h 30 min
Shepherd's pie vegetariano con batatas
1sa
Nuggets vegetarianos con trigo sarraceno
1h 10min
Fajitas veganas con tofu
25 Min
Albóndigas de lentejas con puré de coliflor y salsa (sin gluten, sin huevo, sin lácteos)
1 Std. 25 Min
Albóndigas de shiitake y seitán, mijo y verduras con aliño de miso y tahini
1sa
Hamburguesa de quinoa con kétchup amarillo
2sa
Bechamel vegana, boloñesa de lentejas rojas, espinacas salteadas y champiñones
2 Std. 20 Min
Curry vegano de berenjenas
50 dk
Hamburguesa vegetariana
1h 15min