Cihazlar ve Aksesuarlar
Zupa miso, sałatka z makaronem azjatyckim; Muffinki matcha (bez laktozy)
Hazırlık 20 dk
Toplam 1sa 45 dk
4 porcje
Malzemeler
Zupa miso
-
20 g grzybów shiitake, suszonych
-
800 g wody plus dodatkowa ilość letniej wody do namoczenia
-
200 g azjatyckiego cienkiego makaronu np. sojowego, z tapioki
-
1 ½ łyżeczki wodorostów wakame, suszonych
-
50 - 60 g pasty miso
-
300 g krewetek, surowych, obranych, oczyszczonych świeżych lub mrożonych, uprzednio rozmrożonych
Muffinki matcha
-
150 g cukru
-
180 g mąki pszennej
-
70 g wiórków kokosowych
-
80 g oleju słonecznikowego
-
130 g wody
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
3 jajka
-
2 łyżeczki herbaty matcha
-
2 łyżeczki proszku do pieczenia
Sałatka z makaronem azjatyckim
-
100 g orzeszków ziemnych, prażonych, solonych100 g orzeszka ziemnego, prażonego, niesolonego
-
1 ząbek czosnku
-
20 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
20 g trawy cytrynowej, świeżej tylko białej części, pokrojonej na 1 cm kawałki
-
50 g sosu rybnego
-
80 g soku z limonek, świeżo wyciśniętego (z ok. 2 szt.)
-
2 łyżeczki skórki otartej z limonki ekologicznej, bez białych błonek
-
50 g miodu płynnego
-
150 g miękkiego tofu pokrojonego w 1 cm kostkę
-
80 - 100 g zielonej cebulki ze szczypiorkiem posiekanej, plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
80 - 100 g czerwonej cebuli pokrojonej w piórka
-
1 czerwona papryczka chili, świeża pokrojona w 1 mm plastry
-
kolendra, świeża tylko liście, do dekoracji
-
cukier puder do oprószenia
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
2190.8 mg
Protein
33.8 g
Kalori
4889.1 kJ /
1168.5 kcal
Yağ
50.6 g
Lif
9.6 g
Doymuş Yağ
16 g
Karbonhidrat
152.9 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Przyjaciele od kuchni (stacja Thermomix Friend®)
30 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Koreański makaron japchae (TM6, TM7)
1sa 15 dk
Podpłomyki z ziemniakami i rozmarynem (TM6, TM7)
1sa 15 dk
Wieprzowina po koreańsku z ryżową sałatką
40 dk
Spring rolls z kurczakiem i sosem orzechowym (TM5)
1sa
Satay z kurczaka po balijsku z marynowanymi warzywami (TM6, TM7)
1sa
Wietnamska sałatka z makaronem (TM5)
40 dk
Różowe sushi z komosy ryżowej z omletem Tamago
1sa 20 dk
Sushi temaki
1sa 30 dk
Gulasz z owoców morza z ryżem
30 dk
Japońska zupa ramen
1sa 50 dk
Onigirazu (japońskie kanapki ryżowe) z szarpanym łososiem teriyaki
1sa 10 dk
Zupa z kimchi i tofu
30 dk