Cihazlar ve Aksesuarlar
Zupa miso, sałatka z makaronem azjatyckim; Muffinki matcha (bez laktozy)
Hazırlık 20 dk
Toplam 1sa 45 dk
4 porcje
Malzemeler
Zupa miso
-
20 g grzybów shiitake, suszonych
-
800 g wody plus dodatkowa ilość letniej wody do namoczenia
-
200 g azjatyckiego cienkiego makaronu np. sojowego, z tapioki
-
1 ½ łyżeczki wodorostów wakame, suszonych
-
50 - 60 g pasty miso
-
300 g krewetek, surowych, obranych, oczyszczonych świeżych lub mrożonych, uprzednio rozmrożonych
Muffinki matcha
-
150 g cukru
-
180 g mąki pszennej
-
70 g wiórków kokosowych
-
80 g oleju słonecznikowego
-
130 g wody
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
3 jajka
-
2 łyżeczki herbaty matcha
-
2 łyżeczki proszku do pieczenia
Sałatka z makaronem azjatyckim
-
100 g orzeszków ziemnych, prażonych, solonych100 g orzeszka ziemnego, prażonego, niesolonego
-
1 ząbek czosnku
-
20 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
20 g trawy cytrynowej, świeżej tylko białej części, pokrojonej na 1 cm kawałki
-
50 g sosu rybnego
-
80 g soku z limonek, świeżo wyciśniętego (z ok. 2 szt.)
-
2 łyżeczki skórki otartej z limonki ekologicznej, bez białych błonek
-
50 g miodu płynnego
-
150 g miękkiego tofu pokrojonego w 1 cm kostkę
-
80 - 100 g zielonej cebulki ze szczypiorkiem posiekanej, plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
80 - 100 g czerwonej cebuli pokrojonej w piórka
-
1 czerwona papryczka chili, świeża pokrojona w 1 mm plastry
-
kolendra, świeża tylko liście, do dekoracji
-
cukier puder do oprószenia
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
2190.8 mg
Protein
33.8 g
Kalori
4889.1 kJ /
1168.5 kcal
Yağ
50.6 g
Lif
9.6 g
Doymuş Yağ
16 g
Karbonhidrat
152.9 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Przyjaciele od kuchni (stacja Thermomix Friend®)
30 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Buraki à la Wellington
3 godz.
Sałatka zielonej bogini (green goddess, TM5)
20 min
Spaghetti z czosnkiem niedźwiedzim i rzodkiewkami
40 min
Sałatka z ciecierzycy z karmelizowaną cebulą; Jogurt z musem z mango (z osłoną noża miksującego)
13 godz. 10 min
Żurek z trawą cytrynową i wasabi
45 min
Pasta z daktyli i koziego sera na cykorii; Ryba w papilotach; Krem jabłkowy z kruszonką
2 godz. 30 min
Wytrawne palmiery na dwa sposoby
1 godz. 40 min
Skandynawski brunch
1 godz. 20 min
Tatar z warzyw i wodorostów
45 min
Letnie rollsy wegańskie
35 min
Ratatouille z ryżem; Gruszki z czekoladą
45 min
Wiosenna sałatka z sorgo
12 godz. 55 min