Cihazlar ve Aksesuarlar
Sałatka z jabłkiem i koprem włoskim
Hazırlık 15 dk
Toplam 20 dk
4 porcje
Malzemeler
-
20 g ziaren sezamu, białego
-
1 bulwa kopru włoskiego (ok. 200 g), z liśćmi, pokrojona na kawałki
-
1 jabłko, czerwone (ok. 200 g), bez gniazd nasiennych, pokrojone na kawałki
-
150 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
½ pęczka natki pietruszki, świeżej, z delikatnymi łodygami i liśćmi, pokrojonej na kawałki½ pęczka trybuli, świeżej z delikatnymi łodygami i liśćmi, pokrojonej na kawałki
-
20 g oliwy z oliwek
-
20 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
-
¾ - 1 łyżeczka soli
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
240 - 265 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej (z 1 puszki)
-
100 g sera feta pokruszonego
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
584.5 mg
Protein
10.5 g
Kalori
1222.8 kJ /
292.3 kcal
Yağ
14.8 g
Lif
8.8 g
Doymuş Yağ
5 g
Karbonhidrat
32.5 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
JEDZ ROZSĄDNIE, DBAJ O SIEBIE
72 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Wegańskie świąteczne ciasto z bakaliami
27sa 10 dk
Surówka z kopru włoskiego, selera i jabłka (TM6, TM7)
15 dk
Brazylijska surówka z burakami i marchewką (TM5)
20 dk
Surówka z kopru włoskiego, selera i jabłka (TM5)
15 dk
Cytrynowa zupa z jarmużem i białą fasolą
55 dk
Tabbouleh z surowymi warzywami
1sa 45 dk
Surówka z jarmużem i jabłkiem
15 dk
Surówka z jarmużem, jabłkiem i papryką
1sa 15 dk
Placki ziemniaczane (rösti) z musem jabłkowym
40 dk
Sałatka z kuskusem i ciecierzycą w stylu marokańskim
1sa 20 dk
Faszerowane bataty z majonezem banan-sriracha i surówką coleslaw
50 dk
Sałatka z czerwonych buraków i jabłek
1sa 55 dk