Fritata de salmão, agrião e leite de coco

Fritata de salmão, agrião e leite de coco

3.9 65 değerlendirme

Hazırlık 35 dk

Toplam 1sa 30 dk

6 doses

Malzemeler

salmão s/ pele e s/ espinhas cortado em cubos
400 g
sal
1 ½ c. chá de
pimenta
2 pitadas de
lima (raspa e sumo)
1
chalota cortada em lâminas
100 g
100 g cebola, cortada em lâminas
folha de louro
1
azeite
35 g
ovos
8
leite de coco
200 g
agrião s/ talos
50 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Protein 22 g

Kalori 1735 kJ / 415 kcal

Yağ 35 g

Lif 1 g

Karbonhidrat 2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Rockstars 13 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Quesadillas de peru e abacate

2 Std. 20 Min

Soufflé de atum e cebolinho

1 Std. 5 Min

Rolo de peru recheado com frutos vermelhos

2 Std. 30 Min

Almôndegas de frango com orzo e molho de iogurte

45 Min

Cogumelos recheados com frango, mozarela e tomate

2 Std.

Soufflé de atum

1 Std. 15 Min

Tarte de salmão e tomate seco

35 Min

Caril de pescada

25 Min

Lasanha de salmão e camarão

1 Std. 30 Min

Curgete recheada com caril de carne picada

1 Std. 5 Min

Embrulhos de pescada e presunto gratinados com esparregado de ervilhas

1 Std. 5 Min

Empadão de atum e molho arrabiata com puré de batata-doce

1 Std. 35 Min