Filetti di salmone e branzino con purea di broccoli (Bimby Friend)

Filetti di salmone e branzino con purea di broccoli (Bimby Friend)

5.0 12 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa

4 porzioni

Malzemeler

Filetti di pesce

30 g olio extravergine di oliva
1 limone, preferibilmente biologico il succo
4 rametti di timo limonato le foglioline lavate
2 pizzichi di sale
2 pizzichi di pepe bianco macinato
2 cipollotti a rondelle sottili
400 g di filetti di salmone fresco a quadrotti
400 g di filetti di branzino a quadrotti
750 g di acqua

Purea di broccoli

30 g olio extravergine di oliva + q.b.
1 spicchio di aglio
1 peperoncino piccante fresco
300 g di cimette di broccoli
150 g di patate a pasta gialla pelate e a tocchetti
200 g di acqua
1 cucchiaino di sale
2 pizzichi di pepe bianco macinato

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Sodyum 988.1 mg

Protein 38.4 g

Kalori 1930.5 kJ / 461.5 kcal

Yağ 29.2 g

Lif 3.5 g

Doymuş Yağ 2.2 g

Karbonhidrat 12 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Più tempo per te 63 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Tagliata di tonno ai pistacchi con crema di ceci (per 2 persone)

1sa 15 dk

Filetti di sgombro all'arancia

40 dk

Menù: Branzino al cartoccio con broccoli; Pere al vapore con cioccolato

1sa

Cous cous con moscardini e olive

1sa

Crema di zucca e carote, polpette di vitello e contorno di topinambur

1sa

Salmone al vapore con piselli e riso

1sa

Vellutata di spinaci e topinambur, salmone alle erbe e limone, carote al timo

1sa 30 dk

Filetto di branzino con carciofi e ceci

40 dk

Sgombro al vapore con pesto di capperi e mandorle

40 dk

Vellutata di zucca e patate con gamberi

1sa

Cuori di merluzzo al cartoccio con riso basmati

45 dk

Filetti di salmone al Varoma con contorno di verdure

40 dk