Nasello in salsa prezzemolata con cuori di carciofo

Nasello in salsa prezzemolata con cuori di carciofo

5.0 3 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

2 porzioni

Malzemeler

2 filetti di nasello (senza pelle e lische)
½ spicchio di aglio (isteğe bağlı)
15 g di olio extravergine di oliva + q.b.
250 g di acqua
1 cucchiaio di succo di limone
2 cuori di carciofo puliti e in quarti
1 dado per brodo di pesce
1 cucchiaio di farina di riso (5-6 mesi) precotta (vedere consigli)
1 cucchiaio di prezzemolo fresco tritato

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Sodyum 191.6 mg

Protein 43.2 g

Kalori 1214.3 kJ / 290.3 kcal

Yağ 9.4 g

Lif 2.7 g

Doymuş Yağ 1.5 g

Karbonhidrat 7.2 g

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