Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 4 oz organic rolled oats
- 4 oz oat milk
- 4 oz pomegranate juice, unsweetened
- 4 oz plain yogurt, unsweetened
- 4 oz fresh berries e.g. blueberries, blackberries
-
1
kiwi, peeled and sliced
veya 1 banana, sliced
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1509.1 kJ / 360.7 kcal
- Protein
- 12.9 g
- Karbonhidrat
- 65 g
- Yağ
- 6.7 g
- Doymuş Yağ
- 2.1 g
- Lif
- 8.9 g
- Sodyum
- 62.3 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Overnight Oats with Mixed Berries
4sa 15 dk
Super Hydrating Breakfast Drink
15min
Liver Detox
5min
Shrimp Louie Salad
1h 30min
Kale (Stem) Juice
5min
Fueled Up Protein Shake
5min
Goji Berry Smoothie Bowl
5min
Protein Powered Oatmeal Smoothie
5min
Almond Mocha Coffee
5min
Blueberry Protein Smoothie Bowl
5min
Matcha Hot Chocolate
15min
Purple Power Smoothie
5min