Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 4 oz organic rolled oats
- 4 oz oat milk
- 4 oz pomegranate juice, unsweetened
- 4 oz plain yogurt, unsweetened
- 4 oz fresh berries e.g. blueberries, blackberries
-
1
kiwi, peeled and sliced
veya 1 banana, sliced
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1509.1 kJ / 360.7 kcal
- Protein
- 12.9 g
- Karbonhidrat
- 65 g
- Yağ
- 6.7 g
- Doymuş Yağ
- 2.1 g
- Lif
- 8.9 g
- Sodyum
- 62.3 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Spicy Shrimp and Quinoa Bowl
30 min
Shrimp Orzo with Peas
30 min
Apple and Pear Hot Cereal
1 Std. 35 Min
Basic Farro
35 min
Virgin Apple Cider Old Fashioned
50 min
Avocado Tuna Salad
5 Min
Rose and Hibiscus Latte
10 Min
Apple Peel Cider Sangria
1h 30min
Lemon Pasta
35 min
Digestive Bliss
5 Min
Matcha Smoothie Breakfast Bowl
5 Min
Overnight Oats with Mixed Berries
4 godz. 15 min