Blended Steamed Oats

Blended Steamed Oats

4.1 8 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

4 pieces

Malzemeler

non-stick cooking spray
old fashioned rolled oats divided
5 oz
banana chips (isteğe bağlı)
1 oz
pecan halves plus extra to serve
1 oz
applesauce unsweetened
4 oz
banana broken into pieces
1
large egg
1
maple syrup
1 oz
baking powder
1 tsp
vanilla extract (isteğe bağlı)
1 tsp
ground cinnamon (isteğe bağlı)
½ tsp
salt
1 pinch
water
35 oz

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 piece

Sodyum 178.3 mg

Protein 11.3 g

Kalori 1222.2 kJ / 292.1 kcal

Yağ 10.9 g

Lif 5.5 g

Doymuş Yağ 2 g

Karbonhidrat 39.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Food Trends 2022 8 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Tuna and Caper Sauce Fusilli

30 dk

Energy Boosting Morning Blend

Değerlendirme yok

Hainan Coconut Mooncake

49sa 10 dk

Halloween Dipped Apples

50 dk

Chicken Mole Verde

1sa 5 dk

Spicy Udon Noodles with Tempeh (Matthew Kenney)

5sa 40 dk

Sugar and Spice Cookies

1sa 40 dk

Salmon and Leek Parcel with Rice

1sa

Zuppa Di Farro e Pancetta

45 dk

Peanut Butter Kiss Cookies

40 dk

Kale Chips

40 dk

Pad Thai

45 dk