Blended Steamed Oats

Blended Steamed Oats

4.1 9 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

4 pieces

Malzemeler

non-stick cooking spray
old fashioned rolled oats divided
5 oz
banana chips (isteğe bağlı)
1 oz
pecan halves plus extra to serve
1 oz
applesauce unsweetened
4 oz
banana broken into pieces
1
large egg
1
maple syrup
1 oz
baking powder
1 tsp
vanilla extract (isteğe bağlı)
1 tsp
ground cinnamon (isteğe bağlı)
½ tsp
salt
1 pinch
water
35 oz

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 piece

Sodyum 178.3 mg

Protein 11.3 g

Kalori 1222.2 kJ / 292.1 kcal

Yağ 10.9 g

Lif 5.5 g

Doymuş Yağ 2 g

Karbonhidrat 39.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Food Trends 2022 8 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Steamed Frittata Egg Cups

45 Min

Ham and Spinach Egg Wrap

40 Min

Oat and Pomegranate Overnight Oats

12 Std.

Maple Ice Cream with Almond Milk

13 Std. 20 Min

Asian Rice and Vegetable Sauté (TM6 Metric)

40 Min

Jamie's Mulled Wine

35 Min

Tomato Basil Pasta

45 Min

Minty Vodka Lemonade

10 Min

Citrus Cheesecake

2 Std. 45 Min

Peanut Butter and Jam Smoothie

10 Min

Blueberry Protein Smoothie Bowl

5 Min

Green Bean Gremolata

25 Min