Cihazlar ve Aksesuarlar
Blended Steamed Oats
Hazırlık 10 dk
Toplam 30 dk
4 pieces
Malzemeler
-
non-stick cooking spray
-
old fashioned rolled oats divided5 oz
-
banana chips (isteğe bağlı)1 oz
-
pecan halves plus extra to serve1 oz
-
applesauce unsweetened4 oz
-
banana broken into pieces1
-
large egg1
-
maple syrup1 oz
-
baking powder1 tsp
-
vanilla extract (isteğe bağlı)1 tsp
-
ground cinnamon (isteğe bağlı)½ tsp
-
salt1 pinch
-
water35 oz
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 piece
Sodyum
178.3 mg
Protein
11.3 g
Kalori
1222.2 kJ /
292.1 kcal
Yağ
10.9 g
Lif
5.5 g
Doymuş Yağ
2 g
Karbonhidrat
39.6 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Food Trends 2022
8 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri
Amerika Birleşik Devletleri
Bunları da beğenebilirsiniz...
Peeler Sweet Potato Casserole
1 Std. 20 Min
Buttermilk Mashed Potatoes
35 Min
Orange Pound Cake
1 Std. 15 Min
Carrot Cake Overnight Oats (Diabetes)
8 Std.
Spicy Zucchini Noodles
10 Min
Turmeric Basmati Rice with Currants
35 Min
Mixed Herbs Rice
35 Min
Sugar and Spice Blend
5 Min
Chicken Mole Verde
1 Std. 5 Min
Matcha Hot Chocolate
15 Min
Champurrado
20 Min
Oatmeal
15 Min