Blended Steamed Oats

Blended Steamed Oats

4.1 9 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

4 pieces

Malzemeler

non-stick cooking spray
old fashioned rolled oats divided
5 oz
banana chips (isteğe bağlı)
1 oz
pecan halves plus extra to serve
1 oz
applesauce unsweetened
4 oz
banana broken into pieces
1
large egg
1
maple syrup
1 oz
baking powder
1 tsp
vanilla extract (isteğe bağlı)
1 tsp
ground cinnamon (isteğe bağlı)
½ tsp
salt
1 pinch
water
35 oz

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 piece

Sodyum 178.3 mg

Protein 11.3 g

Kalori 1222.2 kJ / 292.1 kcal

Yağ 10.9 g

Lif 5.5 g

Doymuş Yağ 2 g

Karbonhidrat 39.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Food Trends 2022 8 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pear and Coconut Muesli

10 dk

Three Egg French Omelet

30 dk

Matcha Blueberry Morning Smoothie

5 dk

Brownie Waffles with Chocolate Sauce

45 dk

Crêpes

1sa 15 dk

Savory Three Cheese Tart

1sa 50 dk

Maple Eggs Benedict with Smoked Salmon

40 dk

Yogurt Custard Toast with Bacon

40 dk

French Toast

40 dk

Crispy Donuts

2sa 30 dk

Ven Pongal

Değerlendirme yok

Greens and Ham Egg White Omelet (Diabetes)

25 dk

Tümünü göster

Tümünü göster