Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- non-stick cooking spray
- 5 oz old fashioned rolled oats divided
- 1 oz banana chips (isteğe bağlı)
- 1 oz pecan halves plus extra to serve
- 4 oz applesauce unsweetened
- 1 banana broken into pieces
- 1 large egg
- 1 oz maple syrup
- 1 tsp baking powder
- 1 tsp vanilla extract (isteğe bağlı)
- ½ tsp ground cinnamon (isteğe bağlı)
- 1 pinch salt
- 35 oz water
- Besin Değeri
- şuna göre 1 piece
- Kalori
- 292.1 kcal / 1222.2 kJ
- Protein
- 11.3 g
- Yağ
- 10.9 g
- Karbonhidrat
- 39.6 g
- Lif
- 5.5 g
- Doymuş Yağ
- 2 g
- Sodyum
- 178.3 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 100 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
