Blended Steamed Oats

Blended Steamed Oats

4.1 8 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

4 pieces

Malzemeler

non-stick cooking spray
old fashioned rolled oats divided
5 oz
banana chips (isteğe bağlı)
1 oz
pecan halves plus extra to serve
1 oz
applesauce unsweetened
4 oz
banana broken into pieces
1
large egg
1
maple syrup
1 oz
baking powder
1 tsp
vanilla extract (isteğe bağlı)
1 tsp
ground cinnamon (isteğe bağlı)
½ tsp
salt
1 pinch
water
35 oz

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 piece

Sodyum 178.3 mg

Protein 11.3 g

Kalori 1222.2 kJ / 292.1 kcal

Yağ 10.9 g

Lif 5.5 g

Doymuş Yağ 2 g

Karbonhidrat 39.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Food Trends 2022 8 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Chili Oil Noodles

30 dk

Puffs with Crackle, Raspberry Filling and White Chocolate Cream

Değerlendirme yok

Tacos with Pulled Pork in Beer Sauce

5sa 15 dk

Protein Boosted Banana Bread

2sa

Maple Spiced Sweet Cream Coffee

30 dk

Jamaica Hibiscus Margarita

1sa 5 dk

Maple Eggs Benedict with Smoked Salmon

40 dk

Fillet with Rice, Almonds and Cranberries

1sa

Peach Yogurt Ice cream

20 dk

Crackers from Kale Juice Pulp

45 dk

Boosted Iced Matcha Latte

5 dk

Boniatillo Cubano (Mashed Sweet Potatoes)

55 dk