Blended Steamed Oats

Blended Steamed Oats

4.1 8 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

4 pieces

Malzemeler

non-stick cooking spray
old fashioned rolled oats divided
5 oz
banana chips (isteğe bağlı)
1 oz
pecan halves plus extra to serve
1 oz
applesauce unsweetened
4 oz
banana broken into pieces
1
large egg
1
maple syrup
1 oz
baking powder
1 tsp
vanilla extract (isteğe bağlı)
1 tsp
ground cinnamon (isteğe bağlı)
½ tsp
salt
1 pinch
water
35 oz

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 piece

Sodyum 178.3 mg

Protein 11.3 g

Kalori 1222.2 kJ / 292.1 kcal

Yağ 10.9 g

Lif 5.5 g

Doymuş Yağ 2 g

Karbonhidrat 39.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Food Trends 2022 8 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Shredded Chicken Taco Filling

30 dk

Cilantro Lime Sauce

10 dk

Frozen Yogurt Bark (TM7/6)

6sa 10 dk

French Toast

40 dk

Pumpkin Seed Pesto

10 dk

Pink Breakfast Bowls with Berries

15 dk

Egg Salad Sandwiches

25 dk

Red, White and Blueberry Ice Cream Cake

48sa

Chocolate Banana Smoothie

5 dk

Cheese Omelet with Spinach

25 dk

Overnight Oats with Mixed Berries

4sa 15 dk

Oat and Pomegranate Overnight Oats

12sa