Peanut Butter and Jam Smoothie

Peanut Butter and Jam Smoothie

4.8 21 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

4 portions

Malzemeler

unsweetened almond milk
10 oz
ice cubes
5 oz
bananas frozen (approx. 6 oz ea.), in pieces
2
peanut butter
4 oz
dried dates, pitted
2
salt
⅛ tsp
jam (e.g. strawberry, grape), to taste
2 oz
chopped peanuts to serve

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 90 mg

Protein 8 g

Kalori 1100 kJ / 263 kcal

Yağ 15 g

Lif 4 g

Doymuş Yağ 2 g

Karbonhidrat 29 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Nutty Butter and Jammy 9 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Chocolate Banana Smoothie

5 dk

Protein Shake

5 dk

Hot Chocolate

10 dk

Protein Powered Oatmeal Smoothie

5 dk

Blueberry Protein Smoothie Bowl

5 dk

Watermelon Lime Popsicles

6sa 10 dk

Breakfast Protein Smoothie

5 dk

Tropical Smoothie

5 dk

Chocolate Strawberry Energy Bites

30 dk

Magic Coffee Whip (Dalgona)

5 dk

Super Hydrating Breakfast Drink

15 dk

Meal Replacement Shake

5 dk