Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 10 oz unsweetened almond milk
- 5 oz ice cubes
- 2 bananas, frozen (approx. 6 oz ea.), in pieces
- 4 oz peanut butter
- 2 dried dates, pitted
- ⅛ tsp salt
- 2 oz jam (e.g. strawberry, grape), to taste
- chopped peanuts, to serve
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1100 kJ / 263 kcal
- Protein
- 8 g
- Karbonhidrat
- 29 g
- Yağ
- 15 g
- Lif
- 4 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Boosted Matcha Smoothie
5min
Super Hydrating Breakfast Drink
15min
Fresh Fruit Rocket Popsicles
7 Std. 45 Min
Spiralized Apple Fritters
35min
Chocolate Tea
15min
Strawberry Lemonade
10min
Orange and Coconut Smoothie
5min
Pink Breakfast Bowls with Berries
15min
Watermelon Lemonade
10min
Blueberry Protein Smoothie Bowl
5min
Stuffed French Toast
40 Min
Protein Powered Oatmeal Smoothie
5min