Peanut Butter and Jam Smoothie

Peanut Butter and Jam Smoothie

4.7 22 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

4 portions

Malzemeler

unsweetened almond milk
10 oz
ice cubes
5 oz
bananas frozen (approx. 6 oz ea.), in pieces
2
peanut butter
4 oz
dried dates, pitted
2
salt
⅛ tsp
jam (e.g. strawberry, grape), to taste
2 oz
chopped peanuts to serve

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 90 mg

Protein 8 g

Kalori 1100 kJ / 263 kcal

Yağ 15 g

Lif 4 g

Doymuş Yağ 2 g

Karbonhidrat 29 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Nutty Butter and Jammy 9 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Chocolate Peanut Butter Pie

5sa 50 dk

Chili Oil Noodles

30 dk

Goji Berry Smoothie Bowl

5 dk

Steamed Frittata Egg Cups

45 dk

Blended Steamed Oats

30 dk

Maple Ice Cream with Almond Milk

13sa 20 dk

Citrus Cheesecake

2sa 45 dk

Asian Rice and Vegetable Sauté (TM6 Metric)

40 dk

Honey Almond Coffee Cake

1sa

Grilled Burger with Red Potatoes and Garlic Mayonnaise

1sa 20 dk

Jamie's Mulled Wine

35 dk

Oat and Pomegranate Overnight Oats

12sa