Peanut Butter and Jam Smoothie

Peanut Butter and Jam Smoothie

4.8 21 değerlendirme
Hazırlık 5 dk
Toplam 10 dk
4 portions

Malzemeler

  • unsweetened almond milk
    10 oz
  • ice cubes
    5 oz
  • bananas frozen (approx. 6 oz ea.), in pieces
    2
  • peanut butter
    4 oz
  • dried dates, pitted
    2
  • salt
    ⅛ tsp
  • jam (e.g. strawberry, grape), to taste
    2 oz
  • chopped peanuts to serve

Zorluk

kolay


Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 90 mg
Protein 8 g
Kalori 1100 kJ / 263 kcal
Yağ 15 g
Lif 4 g
Doymuş Yağ 2 g
Karbonhidrat 29 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...