Peanut Butter and Jam Smoothie

Peanut Butter and Jam Smoothie

4.7 22 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

4 portions

Malzemeler

unsweetened almond milk
10 oz
ice cubes
5 oz
bananas frozen (approx. 6 oz ea.), in pieces
2
peanut butter
4 oz
dried dates, pitted
2
salt
⅛ tsp
jam (e.g. strawberry, grape), to taste
2 oz
chopped peanuts to serve

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 90 mg

Protein 8 g

Kalori 1100 kJ / 263 kcal

Yağ 15 g

Lif 4 g

Doymuş Yağ 2 g

Karbonhidrat 29 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Nutty Butter and Jammy 9 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Steamed Frittata Egg Cups

45 dk

Ham and Spinach Egg Wrap

40 dk

Blended Steamed Oats

30 dk

Oat and Pomegranate Overnight Oats

12sa

Honey Almond Coffee Cake

1sa

Jamie's Mulled Wine

35 dk

Witches' Finger Cookies

2sa

Minty Vodka Lemonade

10 dk

Citrus Cheesecake

2sa 45 dk

Chili Oil Noodles

30 dk

Blueberry Cobbler

1sa

Smoked Salmon and Brie Quiche

55 dk