Peanut Butter and Jam Smoothie

Peanut Butter and Jam Smoothie

4.7 22 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

4 portions

Malzemeler

unsweetened almond milk
10 oz
ice cubes
5 oz
bananas frozen (approx. 6 oz ea.), in pieces
2
peanut butter
4 oz
dried dates, pitted
2
salt
⅛ tsp
jam (e.g. strawberry, grape), to taste
2 oz
chopped peanuts to serve

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 90 mg

Protein 8 g

Kalori 1100 kJ / 263 kcal

Yağ 15 g

Lif 4 g

Doymuş Yağ 2 g

Karbonhidrat 29 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Nutty Butter and Jammy 9 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Cashew and Cacao Smoothie

5 dk

Breakfast Smoothie

5 dk

Protein Powered Oatmeal Smoothie

5 dk

Coconut and Papaya Popsicles

4sa 10 dk

Chocolate Peanut Butter Shake

15 dk

Blueberry Protein Smoothie Bowl

5 dk

Pear and Coconut Muesli

10 dk

Fueled Up Protein Shake

5 dk

Pink Breakfast Bowls with Berries

15 dk

Chocolate Banana Smoothie

5 dk

Acai Smoothie Bowl

15 dk

Red Berries and Yogurt Smoothie

5 dk