Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 10 oz unsweetened almond milk
- 5 oz ice cubes
- 2 bananas, frozen (approx. 6 oz ea.), in pieces
- 4 oz peanut butter
- 2 dried dates, pitted
- ⅛ tsp salt
- 2 oz jam (e.g. strawberry, grape), to taste
- chopped peanuts, to serve
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1100 kJ / 263 kcal
- Protein
- 8 g
- Karbonhidrat
- 29 g
- Yağ
- 15 g
- Lif
- 4 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Green Day Juice
5min
Beginner's Fruity Green Smoothie
10min
Breakfast Protein Smoothie
5min
Orange and Coconut Smoothie
5min
Pear and Cucumber Smoothie
10min
Strawberry Lemonade
10min
Arugula and Strawberry Smoothie
5min
Skin Glow Detox Juice
10min
Fueled Up Protein Shake
5min
Protein Powered Oatmeal Smoothie
5min
Matcha Mango and Pineapple Smoothie
15min
Pineapple Spinach and Orange Juice
10min