Cihazlar ve Aksesuarlar
Sałatka z serem halloumi, orzechami i granatem
Hazırlık 25 dk
Toplam 35 dk
4 porcje
Malzemeler
-
40 g melasy z granatu (patrz wskazówka i wariant)
-
20 g musztardy Dijon
-
20 g miodu, płynnego
-
10 g oliwy z oliwek
-
810 g wody
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
¼ łyżeczki chili, mielonego¼ łyżeczki suszonych płatków chili
-
200 g jarmużu bez twardych części, pokrojonego na 2-3 cm kawałki
-
225 g sera halloumi o obniżonej zawartości tłuszczu, pokrojonego w 2 cm kostkę
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
150 g kaszy bulgur150 g kuskusu perłowego (patrz wskazówka)
-
3 łyżki orzechów włoskich, łuskanych, połówek
-
½ granatu tylko pestki
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
832 mg
Protein
20 g
Kalori
1993 kJ /
476 kcal
Yağ
24 g
Lif
8 g
Doymuş Yağ
10 g
Karbonhidrat
50 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
ZDROWE KOLACJE
10 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Maślany kurczak (Butter chicken) z dynią i ryżem
1 h
Gotowanie na parze pasternaku (200-500 g)
20 min
Lasagne ze szpinakiem, mozzarellą i ricottą
1 h 30 min
Spaghetti arrabiata z tuńczykiem
30 min
Quiche ze szpinakiem i papryką
1 h
Indyk w sosie pesto z kaszą bulgur z warzywami
35 min
Przyprawa garam masala
5 min
Hummus z warzyw z rosołu
10 min
Kanapki z pastą buraczaną, awokado i łososiem
10 min
Dorsz w indyjskim sosie pomidorowym
1 h
Purée z warzyw korzeniowych
45 min
Risotto z boczkiem i cukinią
40 min