Esparguete com atum e molho arrabiata

Esparguete com atum e molho arrabiata

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Hazırlık 5 dk

Toplam 40 dk

6 doses

Malzemeler

água
1700 g
sal
2 c. chá de
esparguete
500 g
dentes de alho
2
cebola
120 g
pimento vermelho
150 g
azeite mais 1 fio p/ envolver
30 g
tomate em lata
400 g
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo caldo de legumes
piripíri em pó
½ c. chá de
colorau
1 c. chá de
atum em lata escorrido
350 g
Folhas de manjericão q.b. p/ guarnecer

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 1119.7 mg

Protein 29 g

Kalori 2085.7 kJ / 498.5 kcal

Yağ 11.4 g

Lif 5 g

Doymuş Yağ 1.8 g

Karbonhidrat 68.6 g

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