Empadão de atum

Empadão de atum

4.4 377 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa 10 dk

6 doses

Malzemeler

azeite
30 g
cebola
150 g
dentes de alho
2
tomate em pedaços
100 g
atum em lata escorrido (4 latas aprox.)
320 g
batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em pedaços pequenos
1000 g
leite
350 g
manteiga
25 g
pimenta
1 pitada de
noz-moscada
1 pitada de
sal
1 c. chá de
natas
100 g
ovos
2
coentros
20 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Protein 22 g

Kalori 0 kJ / 455 kcal

Yağ 24 g

Karbonhidrat 36 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

7 Dias com a Bimby® 65 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Massa com atum e brócolos no forno

Massa com atum e brócolos no forno

30 dk

Empadão de arroz com cogumelos e frango

Empadão de arroz com cogumelos e frango

1sa

Empadão de carne

Empadão de carne

1sa 20 dk

Massa com espinafres e fiambre no forno

Massa com espinafres e fiambre no forno

40 dk

Empadão de fiambre

Empadão de fiambre

1sa

Empadão de arroz

Empadão de arroz

1sa 20 dk

Penne com atum e feijão-verde no forno

Penne com atum e feijão-verde no forno

50 dk

Gratinado de bolonhesa

Gratinado de bolonhesa

1sa

Lasanha de atum

Lasanha de atum

1sa

Lasanha de atum e espinafres

Lasanha de atum e espinafres

1sa 15 dk

Penne de atum com manjericão

Penne de atum com manjericão

35 dk

Bacalhau com natas

Bacalhau com natas

40 dk