Cihazlar ve Aksesuarlar
Massada de peixe
Hazırlık 10 dk
Toplam 55 dk
6 doses
Malzemeler
-
camarão c/ casca300 g
-
água1000 g
-
cebola cortada em pedaços150 g
-
dentes de alho3
-
sal2 c. chá de
-
tomate em pedaços300 g
-
coentros6 pés de
-
pimento vermelho cortado em pedaços100 g
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azeite20 g
-
peixe (pescada, tamboril, maruca)500 g
-
pimenta1 pitada de
-
massa tipo cotovelo200 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 dose
Sodyum
1115.4 mg
Protein
29.2 g
Kalori
1262.4 kJ /
301.7 kcal
Yağ
6.3 g
Lif
3.4 g
Doymuş Yağ
1.2 g
Karbonhidrat
32.4 g
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