Polpettine di merluzzo in salsa saporita con contorno di cime di rape

Polpettine di merluzzo in salsa saporita con contorno di cime di rape

4.5 136 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 1sa

4 porzioni

Malzemeler

1 mazzetto di menta fresca le foglioline lavate e asciugate
4 pomodori secchi
2 spicchi di aglio
30 g di Parmigiano Reggiano, a pezzi
300 g di filetti di merluzzo a dadini (3 cm)
1 uovo
50 g di pangrattato
2 pizzichi di sale + q.b.
1 pizzico di pepe bianco macinato
300 g di cime di rapa lavate
1 peperoncino rosso piccante a pezzi
70 g olio extravergine di oliva + q.b.
500 g di pomodori datterino a metà
50 g di olive verdi denocciolate a rondelle
1 pizzico di origano secco
100 g di acqua
2 pizzichi di peperoncino piccante in polvere

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Sodyum 576.4 mg

Protein 21.6 g

Kalori 1601.3 kJ / 382.8 kcal

Yağ 25 g

Lif 1.8 g

Doymuş Yağ 4.4 g

Karbonhidrat 19.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Voi...Noi...Bimby® - Febbraio 2022 31 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Torta salata scarola, olive e speck

1sa 30 dk

Medaglioni di broccoli e patate

1sa 30 dk

Risotto alle castagne

30 dk

Crocchette di pesce

1sa

Zuppa di patate, verza e fagioli, uova all’occhio di bue e porri al vapore.

1sa 10 dk

Parmigiana di cavolfiori

1sa

Torta salata svuotafrigo

2sa

Filetti di nasello con carote arancioni e viola al timo

45 dk

Polpette di peperoni

1sa

Farro pomodorini e gamberi con pesto di prezzemolo (Modalità Cuoci riso)

30 dk

Insalata di farro con salmone e verdure

45 dk

Cous cous con sgombro e olive

30 dk