Cihazlar ve Aksesuarlar
Bu tarif belirli bir cihaz ve aksesuar kombinasyonu için tasarlanmıştır, gerekli cihaz ve aksesuarlar olmadan başarılı bir sonucu garanti edemeyiz.
Thermomix® TM7
Uyumlu
Thermomix® TM6
Uyumlu
Thermomix® TM5
Uyumlu
Bulgurlu Kıymalı Ispanak
Hazırlık 10 dk
Toplam 30 dk
1 porsiyon
Malzemeler
-
soğan10 g
-
domates kabukları soyulmuş, ikiye bölünmüş50 g
-
sarımsak¼ diş
-
zeytinyağı1 tk
-
su180 g
-
yağsız dana kıyma 2-3 parçaya30 g
bölünmüş -
köftelik bulgur5 g
-
ıspanak yaprağı parçalara bölünmüş (2-3 cm)60 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon
Protein
8.5 g
Kalori
602 kJ /
144 kcal
Yağ
9.4 g
Lif
2.7 g
Karbonhidrat
6 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Bebekler İçin Sağlıklı Beslenme
83 Tarif
Türkiye
Türkiye
Bunları da beğenebilirsiniz...
Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası (7 aydan büyük bebekler için)
45 dk
Domates Soslu Bulgurlu Köfte (Bebek Yemeği)
45 dk
Beşamel Soslu Somon ve Brokoli
30 dk
Sebzeli Nohut Yahnisi
45 dk
Patates, Yeşil Fasulye, Havuç ve Tavuk Püresi
30 dk
Baharatlı Nohut ''Chana Masala''
1sa 30 dk
Ekmek Köfteli Tavuk Suyu Çorbası
1sa 5 dk
Kıymalı Ispanak
45 dk
Terbiyeli Bezelyeli Tavuk Çorbası
50 dk
Ekşili Köfte
1sa 15 dk
Erişteli Yeşil Mercimek
55 dk
Hardallı Patates Salatası
1sa