Cihazlar ve Aksesuarlar
Bu tarif belirli bir cihaz ve aksesuar kombinasyonu için tasarlanmıştır, gerekli cihaz ve aksesuarlar olmadan başarılı bir sonucu garanti edemeyiz.
Thermomix® TM7
Uyumlu
Thermomix® TM6
Uyumlu
Thermomix® TM5
Uyumlu
Bulgurlu Kıymalı Ispanak
Hazırlık 10 dk
Toplam 30 dk
1 porsiyon
Malzemeler
-
soğan10 g
-
domates kabukları soyulmuş, ikiye bölünmüş50 g
-
sarımsak¼ diş
-
zeytinyağı1 tk
-
su180 g
-
yağsız dana kıyma 2-3 parçaya30 g
bölünmüş -
köftelik bulgur5 g
-
ıspanak yaprağı parçalara bölünmüş (2-3 cm)60 g
Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon
Kalori
144 kcal /
602 kJ
Protein
8.5 g
Yağ
9.4 g
Karbonhidrat
6 g
Lif
2.7 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100.000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Bebekler İçin Sağlıklı Beslenme
83 Tarif
Türkiye
Türkiye
Bunları da beğenebilirsiniz...
Sucuklu Kuru Fasulye
10sa
Pişmiş Beyaz Balık Püresi (Dondurulmuş)
45 dk
Sebzeli Köfte (Bebek Yemeği)
50 dk
Domates Soslu Bulgurlu Köfte (Bebek Yemeği)
45 dk
Buharda pişmiş ıspanak
15 dk
Sebzeli Nohut Yahnisi
45 dk
Patates, Yeşil Fasulye, Havuç ve Tavuk Püresi
30 dk
Elma Kompostosu
20 dk
Domates Çorbası, Ispanaklı Rulo Omlet ve Buharda Sebze
1sa 5 dk
Kıymalı Ispanak
45 dk
Dana Jambon ve Sucuklu Domates Soslu Makarna
40 dk
Balkabaklı Peynirli Makarna
1sa 15 dk