Mor Lahana, Havuç ve Alabaş Salatası

Mor Lahana, Havuç ve Alabaş Salatası

4.6 106 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 15 dk

6 porsiyon

Malzemeler

havuç parçalara bölünmüş (2-3 cm)
150 g
kırmızı lahana parçalara bölünmüş (4-5 cm)
150 g
alabaş parçalara bölünmüş (2-3 cm)
100 g
kapya biber parçalara bölünmüş (4-5 cm)
1 adet
yeşil elma çekirdekleri çıkarılmış, dörde bölünmüş
1 adet
kereviz (isteğe bağlı) parçalara bölünmüş (3-4 cm)
2 - 3 sap
karışık taze ot sadece yaprakları (örn. dereotu, maydanoz vs.)
8 - 10 dal
kabak çekirdeği içi
30 g
ay çekirdeği içi
zeytinyağı
25 g
limon suyu
1 ½ - 2 yk
bal
1 tk
hardal
1 ½ - 2 tk
tuz
½ - ¾ tk

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon

Protein 2.7 g

Kalori 489 kJ / 107 kcal

Yağ 6.8 g

Lif 3.6 g

Karbonhidrat 11.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Pratik Lezzetler 21 Tarif
Türkiye

Ramazan'a özel sağlıklı tarifler 30 Tarif
Türkiye

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sotelenmiş Mantar

20 min

Havuçlu Brokolili Salata

5 min

Damla Sakızlı Muhallebi

2 godz. 20 min

Güllaç

3 godz. 25 min

Hibiskus Şerbeti

3 godz. 25 min

Tahinli Cevizli Kek

55 min

Cevizli Kereviz Salatası

10 min

Hardallı Patates Salatası

1 godz.

Keşkül

3 godz. 20 min

Cantık

50 min

Pastırmalı Humus

15 min

Çikolatalı Akışkan Kek, Frambuazlı Pratik Dondurma

20 min