Mor Lahana, Havuç ve Alabaş Salatası

Mor Lahana, Havuç ve Alabaş Salatası

4.6 83 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 15 dk

6 porsiyon

Malzemeler

havuç parçalara bölünmüş (2-3 cm)
150 g
kırmızı lahana parçalara bölünmüş (4-5 cm)
150 g
alabaş parçalara bölünmüş (2-3 cm)
100 g
kapya biber parçalara bölünmüş (4-5 cm)
1 adet
yeşil elma çekirdekleri çıkarılmış, dörde bölünmüş
1 adet
kereviz (isteğe bağlı) parçalara bölünmüş (3-4 cm)
2 - 3 sap
karışık taze ot sadece yaprakları (örn. dereotu, maydanoz vs.)
8 - 10 dal
kabak çekirdeği içi
30 g
ay çekirdeği içi
zeytinyağı
25 g
limon suyu
1 ½ - 2 yk
bal
1 tk
hardal
1 ½ - 2 tk
tuz
½ - ¾ tk

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon

Protein 2.7 g

Kalori 489 kJ / 107 kcal

Yağ 6.8 g

Lif 3.6 g

Karbonhidrat 11.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Pratik Lezzetler 21 Tarif
Türkiye

Ramazan'a özel sağlıklı tarifler 30 Tarif
Türkiye

Bunları da beğenebilirsiniz...

Kereviz Salatası

Kereviz Salatası

10 dk

Dereotlu Süzme Yoğurt Soslu Salatalık Dilimleri

Dereotlu Süzme Yoğurt Soslu Salatalık Dilimleri

10 dk

Coleslaw Thermomix® Kesme Aparatı ile

Coleslaw Thermomix® Kesme Aparatı ile

10 dk

Kabaca doğranmış lahana

Kabaca doğranmış lahana

10 dk

Yeşil Smoothie

Yeşil Smoothie

10 dk

Coleslaw Salatası

Coleslaw Salatası

15 dk

Zeytinyağlı Yer Elması

Zeytinyağlı Yer Elması

1sa

Havuçlu Pancar Salatası

Havuçlu Pancar Salatası

10 dk

Yaban Mersinli Kuruyemişli Hurma Topu

Yaban Mersinli Kuruyemişli Hurma Topu

20 dk

Kırmızı Biberli ve Kabak Çekirdekli Çiğ Brokoli Salatası

Kırmızı Biberli ve Kabak Çekirdekli Çiğ Brokoli Salatası

10 dk

Pancar Salatası

Pancar Salatası

15 dk

Cevizli Kereviz Salatası

Cevizli Kereviz Salatası

10 dk