Vegan Spaanse kikkererwten- en rijstsoep

Vegan Spaanse kikkererwten- en rijstsoep

4.3 4 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 13sa 30 dk

4 porties

Malzemeler

gedroogde kikkererwten
75 g
water en iets meer om de kikkererwten te weken
750 g
korte korrel rijst (bv. paella rijst)
125 g
uien in stukken
40 g
teentjes knoflook
2
verse rode chilipepers zaadjes verwijderd, in stukken
1 - 2
olijfolie
20 g
groentebouillonpasta
2 tl
1 ½ groentebouillonblokje (voor 0,5 l)
saffraan
1 zakje
witte wijn (veganistisch)
100 g
zoete paprikapoeder
2 tl
tomatenpuree
15 g
paprika in stukken (2-3 cm)
125 g
gehakte tomaten, uit blik
200 g
zongedroogde tomaten in plakjes
15 g
zout
1 tl
groene olijven, ontpit
60 g
groene erwten (vers of diepvries) indien bevroren dan ontdooid
100 g
verse peterselie als afwerking
½ bos
citroen in partjes
1

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portie

Sodyum 857 mg

Protein 9.8 g

Kalori 1425.4 kJ / 340.7 kcal

Yağ 9.4 g

Lif 7.3 g

Doymuş Yağ 1.3 g

Karbonhidrat 52.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Comfort Food 10 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Indiase groentencurry

Indiase groentencurry

50 dk

Spätzle met Asperges en Daslook Roomsaus

Spätzle met Asperges en Daslook Roomsaus

45 dk

Tonijnrijstsalade, eieren en rauwkost - Chocolade- en frambozengebak

Tonijnrijstsalade, eieren en rauwkost - Chocolade- en frambozengebak

Değerlendirme yok

Kikkererwtensoep met spinazie

Kikkererwtensoep met spinazie

40 dk

Koken van gierst

Koken van gierst

Değerlendirme yok

Groentencurry met rijst

Groentencurry met rijst

Değerlendirme yok

Baked Beans (Gebakken bonen op z’n Amerikaans)

Baked Beans (Gebakken bonen op z’n Amerikaans)

20 dk

Gemarineerde paprika's

Gemarineerde paprika's

55 dk

Couscous met abrikozen, hazelnoten, feta en groentemengeling

Couscous met abrikozen, hazelnoten, feta en groentemengeling

1sa 15 dk

Ezogelin Soep

Ezogelin Soep

1sa 5 dk

Bloemkool korma

Bloemkool korma

2sa 20 dk

Linzensoep met spinazie

Linzensoep met spinazie

50 dk