Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 3 garlic cloves
- 40 g extra virgin olive oil
- 2 tsp curry powder
- 80 g brown onion, cut into slices (3-4 cm)
- 300 g leek, white part only, cut into slices (2-3 cm)
- 200 g carrot, cut into julienne
- 150 g sugar snap peas
- 120 g snow peas, cut into julienne
- 200 g red capsicum, deseeded and cut into thin strips
- 30 g soy sauce
- 2 pinches sea salt
- 3 pinches ground black pepper
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 909.4 kJ / 217.4 kcal
- Protein
- 5.1 g
- Karbonhidrat
- 27.2 g
- Yağ
- 10.7 g
- Doymuş Yağ
- 1.6 g
- Lif
- 6.6 g
- Sodyum
- 526.1 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Tacos with vegetables and kidney beans (Thermomix® Cutter, TM6)
30 min
Adzuki Stew with spiced cauliflower rice
24 godz. 40 min
Wraps with sautéed veggies and herb cream (Thermomix® Cutter, TM6)
45 min
Vegetable pizza (Thermomix® Cutter TM6)
1h 40min
Orange Bulgur with Roasted Vegetables (TM5)
1h
Creamy vegetable rice
25min
Sweet potato quiche with prosciutto
1 Std. 15 Min
Silverbeet and mushroom pasta (TM6)
30 min
Mushroom bolognaise
45 min
Tomato pasta with vegetables and feta
30 min
Polenta with mediterranean vegetables
1 godz. 35 min
Meat-free mushroom lasagne
1h 30min