![Wok-style curried vegetables Wok-style curried vegetables](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/253ABB3E-B637-4081-B1F2-E1845377F5D3/Derivates/9072b7ee-fda6-44ad-b9ba-3a21f175fe03.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 3 garlic cloves
- 40 g extra virgin olive oil
- 2 tsp curry powder
- 80 g brown onion, cut into slices (3-4 cm)
- 300 g leek, white part only, cut into slices (2-3 cm)
- 200 g carrot, cut into julienne
- 150 g sugar snap peas
- 120 g snow peas, cut into julienne
- 200 g red capsicum, deseeded and cut into thin strips
- 30 g soy sauce
- 2 pinches sea salt
- 3 pinches ground black pepper
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 909.4 kJ / 217.4 kcal
- Protein
- 5.1 g
- Karbonhidrat
- 27.2 g
- Yağ
- 10.7 g
- Doymuş Yağ
- 1.6 g
- Lif
- 6.6 g
- Sodyum
- 526.1 mg
Alternatif tarifler
Broccoli, red capsicum and pine nut salad
10min
Yellow Curry with Mushroom and cauliflower (Dandelion restaurant)
55min
Gwinganna biryani (TM6)
25h 20 min
Tomato and Feta Pasta
50 min
Singapore style noodles (Thermomix® Cutter, TM6)
40 Min
Meat-free mushroom lasagne
1 godz. 30 min
15-minute noodles
15min
All-in-one creamy vegetable pasta (Diabetes)
40 Min
Creamy vegetable rice
25min
Tex-Mex chicken soup
40 Min
Tomato pasta with vegetables and feta
30 min.
Chunky vegetable barley soup with seed pesto bread twist
1h 40 min.