Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 300 g ıspanak yaprağı parçalara bölünmüş (3-4 cm)
- 100 g kuru nohut
- 800 g su
- 1 tk tuz
- 200 g soğan küçük parçalara bölünmüş (3 cm)
- 30 g zeytinyağı
- 250 g havuç küçük parçalara bölünmüş (3 cm)
- 3 diş sarımsak
- 100 g turp küçük parçalara bölünmüş (3 cm) (isteğe bağlı)
- 1 tutam karabiber
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porsiyon
- Kalori
- 195.3 kcal / 815.3 kJ
- Protein
- 8 g
- Yağ
- 9.5 g
- Karbonhidrat
- 18.8 g
- Lif
- 7.9 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 100 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Ispanaklı Yoğurtlu Pancarlı Kek
1sa 45 dk
Körili Mercimek ve Buharda Balkabağı
1sa 15 dk
Sütlü Ispanak Çorbası
45 dk
Yoğurtlu Fesleğenli Kabak Çorbası
35 dk
Ispanaklı Patates Çorbası, Sütlü Yumurta Karoları ile
45 dk
Asya Usulü Tavuk Çorbası
45 dk
Çedarlı Pırasa Çorbası
50 dk
Kekikli Mercimek ve Domates Çorbası
50 dk
Glütensiz Fırın Mücver
50 dk
Kabaklı Bezelye Çorbası
1sa
Pırasa ve Patates Çorbası
45 dk
Patatesli Ispanak Çorbası
45 dk