Vegetables and cashew nuts in peanut sauce with rice

Vegetables and cashew nuts in peanut sauce with rice

4.2 13 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 45 dk

4 portions

Malzemeler

water
1550 g
carrots unpeeled, cut in pieces (4 cm)
400 g
white jasmine rice
250 g
fresh mushrooms cut in halves
200 g
broccoli florets cut in pieces (3 cm)
150 g
garlic clove
1
vegetable oil
20 g
peanut butter
100 g
sugar
10 g
soy sauce
30 g
ground black pepper
½ tsp
sesame oil
10 g
red peppers thinly sliced (approx. 0.5 cm)
150 g
spring onions cut in pieces (3 cm)
50 g
roasted cashew nuts, salted
150 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 762.5 mg

Protein 20.5 g

Kalori 3159.9 kJ / 755.2 kcal

Yağ 38.9 g

Lif 8.8 g

Doymuş Yağ 6.9 g

Karbonhidrat 88.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Flexitarian Favourites 12 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salmon with Grapefruit Quinoa

Değerlendirme yok

Nourish Bowl (Diabetes)

55 dk

Curried lentils and steamed pumpkin

1sa 15 dk

Indian-style fish with yoghurt sauce, potatoes and vegetables

1sa

Tomatoes stuffed with mushrooms and nuts

1sa 5 dk

Pink Crêpes with Chickpea and Almond Hummus

35 dk

Sweet Potato Fritters with Greek Yoghurt, Smoked Salmon and Chives (TM5)

Değerlendirme yok

Tomato and Feta Pasta

50 dk

Beetroot potato patties with yoghurt dip

1sa

Vegetable tortilla with chorizo

50 dk

Antioxidant detox juice

15 dk

Vegan bean burger

1sa 20 dk