Cihazlar ve Aksesuarlar
Vegetable tortilla with chorizo
Hazırlık 20 dk
Toplam 50 dk
6 portions
Malzemeler
-
chorizo cut in slices50 g
-
onion cut in pieces50 g
-
red peppers cut in thin strips50 g
-
olive oil100 g
-
potatoes cut in quarters and then in slices (0.5 cm)200 g
-
broccoli cut in small florets100 g
-
fresh green beans cut in pieces (1 cm)100 g
-
salt1 pinch
-
eggs5
-
baking powder1 tsp
-
medium-hard cheese (e.g. Havarti, Gouda or young Cheddar)4 slices
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
426 mg
Protein
13 g
Kalori
908 kJ /
336 kcal
Yağ
28 g
Lif
2 g
Doymuş Yağ
7 g
Karbonhidrat
8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Flavours of Spain
12 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Bunları da beğenebilirsiniz...
Moroccan chicken and couscous
45 Min
Vegetarian chilli
1 Std. 5 Min
Bean and Broccoli Fritters with Mango Salad (Diabetes)
25 Min
Curried lentils and steamed pumpkin
1 Std. 15 Min
Salmon, quinoa, feta and mixed vegetable salad
50 Min
Balsamic salmon and courgette noodles
25 Min
Leek quiche
1 Std. 45 Min
Oriental beef stew with pearl couscous
40 Min
Cauliflower and sweet potato salad with nuts
40 Min
Lamb tagine with apricots and honey
1 Std. 30 Min
Arabian chicken with couscous
45 Min
Gnocchi tricolore
35 Min