Cihazlar ve Aksesuarlar
Małże w zielonym sosie curry
Hazırlık 15 dk
Toplam 35 dk
6 porcji
Malzemeler
-
2 limonki ekologiczne
-
15 g liści kolendry, świeżych plus dodatkowa ilość posiekanych liści, do dekoracji
-
60 g zielonej papryczki chili, świeżej (isteğe bağlı) bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki, plus dodatkowa ilość papryczki pokrojonej w plastry, do dekoracji
-
2 ząbki czosnku
-
30 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
-
15 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
1 łyżka nasion kolendry
-
1 łyżeczka nasion kminu rzymskiego
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
30 g oliwy z oliwek
-
20 g sosu sojowego
-
350 - 400 g mleczka kokosowego
-
20 g cukru trzcinowego, nierafinowanego
-
1200 - 1500 g małżów, świeżych oczyszczonych, w muszlach (patrz wskazówka)
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
865.7 mg
Protein
30.2 g
Kalori
1683.8 kJ /
402.2 kcal
Yağ
25.7 g
Lif
2.2 g
Doymuş Yağ
15.3 g
Karbonhidrat
18.5 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
JEDZ KOLOROWO III
12 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Japońska sałatka z surimi (TM5)
20 dk
Spaghetti z czosnkiem niedźwiedzim i rzodkiewkami
40 dk
Surówka rainbow slaw (TM5)
15 dk
Sałatka ryżowa z warzywami na parze, orientalnym dressingiem i jogurtowym dipem; Ciasteczka
50 dk
Żurek z trawą cytrynową i wasabi
45 dk
Klopsiki jagnięce, kuskus i pikantny sos pomidorowy; Mus czekoladowo-daktylowy
1sa 20 dk
Szybki ryż à la paella, sałatka pipirrana; Mus z białej czekolady i sos owocowy
1sa
Ryba z fasolką szparagową, salsą verde i szafranowym pilawem; Mus cytrynowo-bazyliowy
55 dk
Zupa szpinakowa; Risotto z krewetkami i groszkiem
45 dk
Tacos z szarpanym mięsem z kaczki
3sa 40 dk
Sałatka z kaszą gryczaną i chrupiącą kaszanką
1sa
Pieczona ryba masala
1sa 15 dk