Cihazlar ve Aksesuarlar
Sałatka z kaszą gryczaną i chrupiącą kaszanką
Hazırlık 20 dk
Toplam 1sa
6 porcji
Malzemeler
-
250 - 300 g kaszanki (3 szt.), obranej, pokrojonej w 1 cm plastry
-
200 g czerwonego buraka pokrojonego na kawałki
-
1045 g wody
-
1 ½ łyżeczki soli
-
150 g kaszy gryczanej, prażonej
-
75 g oleju słonecznikowego
-
150 g śliwek, dojrzałych bez pestek, przekrojonych na pół
-
1 łyżeczka cukru10 g miodu, płynnego
-
15 - 20 g musztardy francuskiej
-
30 g czerwonego octu winnego
-
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
100 g jabłka, zielonego bez gniazd nasiennych, pokrojonego w ćwiartki, następnie w 2-3 mm plastry
-
80 - 100 g mieszanki młodych sałat80 - 100 g liści szpinaku baby, świeżych
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
922.2 mg
Protein
9.2 g
Kalori
1420.7 kJ /
339.3 kcal
Yağ
19.5 g
Lif
4.2 g
Doymuş Yağ
3.5 g
Karbonhidrat
35.7 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
CODZIENNE OBIADY II
10 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Sałatka z pieczonych ziemniaków i papryki (TM5)
40 dk
Letnia sałatka makaronowa
30 dk
Sałatka z burakami i gruszką
25 dk
Sałatka z serem halloumi, orzechami i granatem
35 dk
Sałatka z kozim serem i dressingiem z prażonych nerkowców
25 dk
Sałatka z młodymi ziemniakami i wędzonym łososiem
1sa
Sałatka z kaszą pęczak, jajkami i rzodkiewką
55 dk
Sałatka z soczewicą i burakiem
45 dk
Sałatka à la nicejska z konfitowanymi żółtkami
2sa
Sałatka z brokułu i awokado z siemieniem lnianym
45 dk
Sałatka z zielonej soczewicy, awokado i pomidorów
55 dk
Sałatka z rukolą i pieczarkami
30 dk