Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 10 g frischer Ingwer, in dünnen Scheiben
- 50 g Möhre, in Stücken
- 1 Tomate, halbiert
- 270 g Wasser
-
1
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
veya 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l) - 40 g rote Linsen
- ½ TL Paprika edelsüß
- 2 Prisen Salz
- 2 Prisen Chilipulver
- 1 geh. TL Curry
- 150 g Kokosmilch
- Kokosraspeln zum Garnieren
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1046 kJ / 250 kcal
- Protein
- 8 g
- Karbonhidrat
- 23 g
- Yağ
- 11 g
- Doymuş Yağ
- 10 g
- Lif
- 4.7 g
- Sodyum
- 185 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Schoko-Kaffee-Proteinshake mit Avocado
5 Min
Apfel-Ingwer-Shot mit Cayenne-Pfeffer
15 Min
Fruchtiger Tomaten-Shake
10 Min
Paprika-Shake mit Hüttenkäse
10 Min
Bananen-Quark-Shake
5 Min
Ayurvedische Tomatensuppe
30 min
Kurkuma-Zimt-Ingwer-Booster
20 Min
Carrot-Cake-Shake
45 Min
Schwarzwälder-Kirsch-Shake
10 Min
Bananen-Möhren-Shake
5 Min
Waldorf-Shake
10 Min
Green Powersmoothie
5 Min