Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Reis
- 500 g Konjak-Reis
- Wasser zum Klarwaschen
Dressing
- 30 g Rapsöl
- 30 g Kräuteressig
- 30 g Joghurt, 0,1% Fett
- 10 g Senf, mittelscharf
- 10 g Aprikosenkonfitüre
- ½ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
Avocadocreme
- 200 g Avocado, in Stücken
- 60 g Schalotten, halbiert
- ½ Knoblauchzehe
- 5 Spritzer Limettensaft
- ½ - 1 TL Salz
- ½ TL Pfeffer
- ½ TL Cayenne-Pfeffer, gemahlen
- 5 g Extra virgin Olivenöl
Fertigstellung
- 40 g Radieschen
- 40 g Möhren
- 50 g Baby-Grünkohl
- 40 g Pecannüsse
- 40 g Babyspinat
- 200 g Räucherlachsscheiben
- 40 g Walnusshälften
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1689 kJ / 404 kcal
- Protein
- 15 g
- Karbonhidrat
- 22 g
- Yağ
- 32 g
- Doymuş Yağ
- 4 g
- Lif
- 13.1 g
- Sodyum
- 1291 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Gemüse-Avocado-Wraps
30min
Gedünstetes Gemüse mit Erdnuss-Sauce
30min
Melonensalat mit Joghurt und Halloumi
15min
Omelette-Wrap mit Champignons und Spinat
40min
Lauwarmer Antipasti-Salat
45min
Spargel-Tomaten-Ragout mit Burrata und Kräutergremolata
30min
Spinat-Möhren-Salat mit Garnelen
35min
Spinat-Crostini
20min
Salat mit gebratenen Garnelen
20min
Regenbogen-Bowl mit Sweet-Chili-Hähnchen
40min
Brainpower-Nudelsalat
1 Std. 40 Min
Spinatsalat mit Avocado und Ei
30min