Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Joghurt-Guacamole
- 50 g Zwiebel, halbiert
- 1 rote Chilischote, frisch, entkernt, in Stücken
- 1 TL Salz
- 1 Knoblauchzehe
- 2 - 3 Zweige Koriander, abgezupft
- 100 g Tomaten, entkernt, in Stücken
- 1 Avocado reif, in Stücken
- 30 g Olivenöl
- 20 g Limettensaft
- 100 g Griechischer Joghurt (10% Fett)
Garnelen-Fajitas
- 1 Knoblauchzehe
- 40 g Olivenöl
-
300
g Garnelen, roh, groß, geschält
veya 300 g Garnelen, roh, geschält, TK, aufgetaut - 4 Vollkorn-Weizentortillas
- 150 g Avocado, in Stücken (2-3 cm)
- 50 g grüne Salatblätter, in Streifen (10 cm)
-
50
g Sojabohnensprossen, frisch
veya 50 g Sojasprossen aus dem Glas, abgetropft - 1 TL Zitronenschale, gerieben
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Stück
- Kalori
- 2653 kJ / 634 kcal
- Protein
- 41 g
- Karbonhidrat
- 55 g
- Yağ
- 37 g
- Doymuş Yağ
- 6 g
- Lif
- 12.2 g
- Sodyum
- 1 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Couscous-Hähnchen-Bowl mit Feta und Paprikadip
40min
Gemüse-Avocado-Wraps
30min
Süßkartoffel-Feldsalat mit Sesam-Ziegen-Camembert
40min
Ziegenkäse-Pasta mit Avocado
25min
Spinat-Möhren-Salat mit Garnelen
35min
Wildreis-Garnelen-Bowl mit Ananas
40min
Halloumi-Wraps
40min
Caesar-Nudelsalat
35min
Edamame-Garnelen-Salat
40min
Lachs-Curry
25min
Kabeljau mit Minze und Linsenstampf
45min
Burrata-Brot-Salat mit Erdbeer-Salsa
20min