Czekoladowo-waniliowy shake proteinowy

Czekoladowo-waniliowy shake proteinowy

4.3 1.1K değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

4 porcje

Malzemeler

2 banany dojrzałe (ok. 200 g), pokrojone na kawałki
500 g twarogu, chudego pokrojonego na kawałki
400 - 600 g mleka
10 - 20 g cukru (isteğe bağlı)

10 - 20 g ksylitolu
½ - 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego

½ łyżeczki pasty waniliowej
10 - 20 g kakao naturalnego, niesłodzonego

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 557.3 mg

Protein 20.5 g

Kalori 924.4 kJ / 220.9 kcal

Yağ 5.7 g

Lif 2.9 g

Doymuş Yağ 3.3 g

Karbonhidrat 24.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Wysokobiałkowe przepisy 100 Tarif
Polonya

ZDROWE ŚNIADANIA 10 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Paluchy z ciasta francuskiego z nadzieniem

40 Min

Grzane piwo

15 Min

Deska masła z pesto szpinakowym

10 Min

Gotowanie na parze kukurydzy w kawałkach

25 Min

Gotowanie kukurydzy w wodzie

40 Min

Tosty pomidorowe z szynką serrano

40 Min

Pizza Texas barbecue

1 Std. 40 Min

Syrop cukrowy

12 Std. 20 Min

Nocna owsianka w słoiczkach

10 Std.

Pity z marynowanym kurczakiem

3 Std. 45 Min

Nocna różowa owsianka z malinami

8 Std. 10 Min

Szarpana wieprzowina

4 Std. 15 Min