Czekoladowo-waniliowy shake proteinowy

Czekoladowo-waniliowy shake proteinowy

4.3 1.1K değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

4 porcje

Malzemeler

2 banany dojrzałe (ok. 200 g), pokrojone na kawałki
500 g twarogu, chudego pokrojonego na kawałki
400 - 600 g mleka
10 - 20 g cukru (isteğe bağlı)

10 - 20 g ksylitolu
½ - 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego

½ łyżeczki pasty waniliowej
10 - 20 g kakao naturalnego, niesłodzonego

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 557.3 mg

Protein 20.5 g

Kalori 924.4 kJ / 220.9 kcal

Yağ 5.7 g

Lif 2.9 g

Doymuş Yağ 3.3 g

Karbonhidrat 24.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Wysokobiałkowe przepisy 100 Tarif
Polonya

ZDROWE ŚNIADANIA 10 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Bigos z krojonej młodej kapusty (TM5)

45 dk

Grzane piwo

15 dk

Tosty pomidorowe z szynką serrano

40 dk

Surówka z tartej marchewki z jabłkiem (TM5)

5 dk

Croque Madame

35 dk

Marynata z musztardą i curry

15 dk

Gotowanie 200 g ryżu jaśminowego

35 dk

Sałatka z wędzonym kurczakiem i jajkiem

40 dk

Pity z marynowanym kurczakiem

3sa 45 dk

Ciastka ANZAC

40 dk

Nocna owsianka w słoiczkach

10sa

Spaghetti alla carbonara

30 dk