Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 50 g de rama de apio, en trozos
- 80 g de zanahoria, pelada y en trozos (2-3 cm)
- 1 ramita de romero fresco, sólo las hojas
- 120 g de cebolla blanca, en cuartos
- 40 g de aceite de oliva
- 250 g de lentejas, cocidas y escurridas (ver tip)
-
250
g de frijoles bayos cocidos, escurrido
veya 250 g de frijoles negros cocidos, escurridos - 600 g de agua
- 20 g de puré de jitomate
- 1 cdita de concentrado de caldo de verduras en polvo
- ½ cdita de sal
- 3 pizcas de pimienta negra molida
- crutones, para decorar
- aceite de oliva, para decorar
- vinagre balsámico, para sazonar
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porción
- Kalori
- 1011.5 kJ / 241.8 kcal
- Protein
- 10.3 g
- Karbonhidrat
- 29.7 g
- Yağ
- 10.8 g
- Doymuş Yağ
- 1.5 g
- Lif
- 11.1 g
- Sodyum
- 364 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Boloñesa de lentejas
35min
Coliflor tikka masala
30min
Estofado Africano occidental de maní
50min
Berenjena vegana al curry de Massaman
50min
Medallones vegetarianos
1h 10min
Moussaka Vegana
1h 20min
Cassoulet de alubias con pesto de nuez en cocción lenta TM6
4 Std. 30 Min
Curry de papa (Ala hodi)
40min
Ensalada de quinoa con tofu
55min
Curry verde thai vegetariano
35min
Latkes de papa
45min
Bol vegetariano de tofu, verduras y soja
30min