Cihazlar ve Aksesuarlar
Lilkové rolky plněné sýrem paneer s červenou čočkou a jogurtovým dipem
Hazırlık 20 dk
Toplam 40 dk
4 porce
Malzemeler
Jogurtový dip s mátou
-
1 stroužek česneku
-
4 snítky čerstvé máty jen lístky
-
400 gramů řeckého jogurtu
-
10 gramů citrónové šťávy
-
15 gramů olivového oleje
-
1 špetka soli
-
50 gramů semínek granátového jablka
Lilkové rolky
-
30 gramů ghí
-
350 gramů lilku nakrájeného podélně na plátky (cca 2 mm silné), 10 plátků
-
30 gramů baby špenátu
-
200 gramů sýra paneer na hranolky (5 x 1,5 x 1,5 cm)
Červená čočka
-
150 gramů cibule napůl
-
1 stroužek česneku
-
1 čerstvá chilli paprička bez jádřince, na kousky
-
1 čajová lžička kari
-
1 čajová lžička mleté skořice
-
1 čajová lžička kurkumy
-
1 čajová lžička mletého kmínu
-
1 čajová lžička mletého kardamomu
-
½ čajové lžičky soli
-
40 gramů ghí
-
1 čajová lžička hořčičných semínek
-
200 gramů červené čočky opláchnuté
-
350 gramů konzervovaných rajčat drcených
-
700 gramů vody
-
1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody), rozdrobený1 ½ čajové lžičky zeleninové dochucovací pasty
-
30 gramů baby špenátu
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porci
Sodyum
0.7 mg
Protein
29 g
Kalori
2456 kJ /
587 kcal
Yağ
30.3 g
Lif
13.3 g
Doymuş Yağ
15.8 g
Karbonhidrat
55.8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Vaříme s krytem mixovacích nožů
10 Tarif
Çek Cumhuriyeti
Çek Cumhuriyeti
Bunları da beğenebilirsiniz...
Okurkové lodičky s bulgurem a dýňovým rizotem
1 Std. 15 Min
Veganské lilkové massaman kari
50 Min
Květákový steak s pyré z máslových fazolí
25 Min
Budha bowl salát se zelenou čočkou a chřestem
50 Min
Risoni salát s kadeřávkovým pestem
50 Min
Spanakopita (řecký špenátový koláč)
1 Std. 30 Min
Kadeřávkový salát s pečenou cizrnou
25 Min
Lilkové kari s kokosovým mlékem a arašídovým máslem
30 Min
Červené rybí kari
30 Min
Musaka
1 Std. 55 Min
Quiche s fetou a červenou řepou
1 Std. 50 Min
Musaka z červené čočky
2 Std. 20 Min