Šunkovo-sýrové quinoa muffiny
TM5 TM6

Šunkovo-sýrové quinoa muffiny
4.5 (18 değerlendirme)
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • 40 gramů čedaru, na kousky (1-2 cm)
  • 20 gramů parmazánu, na kousky (1-2 cm)
  • 900 gramů vody
  • 60 gramů quinoy, propláchnuté
  • 2 snítky plocholisté petrželky, pouze lístky
  • 1 jarní cibulka, očištěná, na kousky (3-4 cm)
  • 40 gramů šunky, na kousky (1-2 cm)
  • 60 gramů cukety, na kousky (3-4 cm)
  • 1 vejce
  • 1 bílek
  • 1 špetka soli
  • 1 špetka pepře černého, mletého
Besin Değeri
şuna göre 1 porci
Kalori
1358 kJ / 323 kcal
Protein
24 g
Karbonhidrat
20 g
Yağ
16 g
Lif
2.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler

Cizrnová pomazánka

Cizrnová pomazánka

(18)

3min

Celozrnné bulky se zeleninovými tyčinkami a dipem

Celozrnné bulky se zeleninovými tyčinkami a dipem

(5)

1h 10 min

Krůtí kuličky se špenátem

Krůtí kuličky se špenátem

(26)

40 min

Mandlové muffiny z rýžové mouky

Mandlové muffiny z rýžové mouky

(14)

40 min

Tuňákové kuličky s ricottou

Tuňákové kuličky s ricottou

(6)

20 min

Pomerančové kostky (bez cukru a bez mouky)

Pomerančové kostky (bez cukru a bez mouky)

(3)

1 godz. 45 min

Hráškové pesto s ricottou

Hráškové pesto s ricottou

(2)

10min

Pomázanka z červené čočky

Pomázanka z červené čočky

(17)

25 Min

Čtyřzrnné muffiny

Čtyřzrnné muffiny

(1)

45 min

Pečená zelenina s rajčatovou omáčkou (s krytem mixovacích nožů 2v1)

Pečená zelenina s rajčatovou omáčkou (s krytem mixovacích nožů 2v1)

(3)

1 godz. 30 min

Čokoládový quinoa dort s polevou z arašídového másla

Čokoládový quinoa dort s polevou z arašídového másla

(3)

2 godz. 10 min

Rukolové pesto s avokádem a lískovými ořechy

Rukolové pesto s avokádem a lískovými ořechy

(3)

15 min