Dýňový hummus

Dýňový hummus

4.5 14 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa

8 porcí

Malzemeler

500 gramů dýně hokkaidó bez semínek, na kousky
½ čajové lžičky soli
1 špetka mletého černého pepře
3 větvičky čerstvého tymiánu jen lístky
1 stroužek česneku
10 lístků čerstvé máty
100 gramů olivového oleje plus na pokapání dýně
1 čajová lžička tahini
2 polévkové lžíce citrónové šťávy
1 - 2 špetky mleté pálivé papriky
70 gramů neperlivé minerální vody

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porci

Protein 1.5 g

Kalori 605 kJ / 144 kcal

Yağ 13.2 g

Lif 2.9 g

Karbonhidrat 8.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Recepty roku 2019 13 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Čočkový salát s lilkem

40 dk

Jáhlové knedlíky se špenátem a rajčatovým ragú (bezlepkové)

1sa 20 dk

Lutika

1sa 20 dk

Jablečné cereální tyčinky s arašídy

50 dk

Meruňkový crumble (bez lepku)

45 dk

Švestková granola (bez cukru)

2sa

Zimní zelenina s oříškovým máslem

20 dk

Zázvorové sušenky s medem

1sa

Veganéza - veganská náhrada majonézy

15 dk

Mořský vlk v aromatické solné krustě

55 dk

Květáková pizza s klobáskou

1sa 20 dk

Salsa verde kuskus s kuřecími řízečky

55 dk