Dýňový hummus

Dýňový hummus

4.5 13 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa

8 porcí

Malzemeler

500 gramů dýně hokkaidó bez semínek, na kousky
½ čajové lžičky soli
1 špetka mletého černého pepře
3 větvičky čerstvého tymiánu jen lístky
1 stroužek česneku
10 lístků čerstvé máty
100 gramů olivového oleje plus na pokapání dýně
1 čajová lžička tahini
2 polévkové lžíce citrónové šťávy
1 - 2 špetky mleté pálivé papriky
70 gramů neperlivé minerální vody

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porci

Protein 1.5 g

Kalori 605 kJ / 144 kcal

Yağ 13.2 g

Lif 2.9 g

Karbonhidrat 8.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Recepty roku 2019 13 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Mrkvové pesto s vlašskými ořechy

Mrkvové pesto s vlašskými ořechy

10 dk

Hummus

Hummus

5 dk

Špaldová galette s červenou řepou

Špaldová galette s červenou řepou

2sa

Cizrnový flatbread a zeleninový kari dip

Cizrnový flatbread a zeleninový kari dip

50 dk

Sůl z jehličí

Sůl z jehličí

5 dk

Galette Auvergnate (s modrým sýrem, ořechy a zakysanou smetanou)

Galette Auvergnate (s modrým sýrem, ořechy a zakysanou smetanou)

2sa 30 dk

Fermentovaná ovesná kaše

Fermentovaná ovesná kaše

8sa 10 dk

Quinotto s krevetami a chřestem

Quinotto s krevetami a chřestem

30 dk

Chai masala sušenky (bez cukru)

Chai masala sušenky (bez cukru)

35 dk

Máslo z vlašských ořechů

Máslo z vlašských ořechů

25 dk

Středomořský zeleninový pekáč

Středomořský zeleninový pekáč

50 dk

Kořeněná dýňová granola (bez cukru)

Kořeněná dýňová granola (bez cukru)

2sa 25 dk