Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- ½ banana, dojrzałego, pokrojonego na kawałki (ok. 60 g)
- 4 kiwi, pokrojone na kawałki (ok. 360 g)
- 1 jabłko, bez gniazd nasiennych, pokrojone w ćwiartki (ok. 180 g)
- 30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
15 - 30
g syropu klonowego lub syropu z agawy
veya 15 - 30 g miodu - 200 g wody mineralnej, niegazowanej
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porcję
- Kalori
- 408.4 kJ / 97.6 kcal
- Protein
- 1.3 g
- Karbonhidrat
- 24.5 g
- Yağ
- 0.6 g
- Doymuş Yağ
- 0 g
- Lif
- 3.8 g
- Sodyum
- 9.6 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Poranny koktajl z borówkami
10 min
Proteinowy koktajl z owocami jagodowymi
10 min
Kakaowy koktajl z bananem i melonem
5 min
Twarożek ziołowy
10 min
Koktajl bananowo-ananasowy à la Piña Colada
5 min
Zielone smoothie z mango
5 min
Smoothie z mango, pomarańczą i marchewką
10 min
Koktajl truskawkowo-bananowy z miętą
5 min
Koktajl ananasowo-kokosowy z imbirem
10 min
Smoothie z gruszką i sałatą
10 min
Kubusiowy sok domowy
30 min
Smoothie buraczane
5 min