Smoothie z kiwi

Smoothie z kiwi

4.9 250 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

4 porcje

Malzemeler

10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
½ banana, dojrzałego pokrojonego na kawałki (ok. 60 g)
4 kiwi pokrojone na kawałki (ok. 360 g)
1 jabłko bez gniazd nasiennych, pokrojone w ćwiartki (ok. 180 g)
30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
15 - 30 g syropu klonowego lub syropu z agawy

15 - 30 g miodu
200 g wody mineralnej, niegazowanej

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 9.6 mg

Protein 1.3 g

Kalori 408.4 kJ / 97.6 kcal

Yağ 0.6 g

Lif 3.8 g

Doymuş Yağ 0 g

Karbonhidrat 24.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

NAPOJE DODAJĄCE ENERGII I ZDROWIA 10 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Dwukolorowa zupa-krem z białych i czerwonych warzyw

1sa 10 dk

Spaghetti carbonara na samych żółtkach (TM7)

35 dk

Spaghetti z kurczakiem w kremowym sosie brokułowym

35 dk

Surówka z marchewki, selera i jabłka (TM6, TM7)

10 dk

Burgery z łódeczkami ziemniaczanymi i czosnkowym majonezem

1sa 20 dk

Zupa koperkowa z pulpecikami; Racuchy budyniowe z owocami

1sa

Ciasteczka z białą czekoladą i orzechami macadamia

45 dk

Gotowanie na parze plastrów marchewki (200-500 g)

30 dk

Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko

25 dk

Purée ziemniaczane (z osłoną noża miksującego 2.0)

35 dk

Proteinowy koktajl z owocami jagodowymi

10 dk

Racuchy budyniowe z owocami

25 dk