Vegetable and Seaweed Tartare

Vegetable and Seaweed Tartare

4.0 2 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 45 dk

6 portions

Malzemeler

water
300 g
green beans finely diced (approx. 5 mm)
250 g
red pepper finely diced (approx. 5 mm)
130 g
aubergine finely diced (approx. 5 mm)
130 g
courgette finely diced (approx. 5 mm)
100 g
dried mixed seaweed
4 - 5 Tbsp
water for soaking
garlic clove
½
red onions quartered
40 g
shallot halved
40 g
pickled capers
10 g
pickled gherkins cut in pieces
50 g
olive oil
30 g
toasted sesame oil
10 g
salt to taste
1 - 2 tsp
fresh parsley roughly chopped, for serving
sesame seeds for serving

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 438 mg

Protein 2 g

Kalori 409 kJ / 98 kcal

Yağ 7 g

Lif 3 g

Doymuş Yağ 1 g

Karbonhidrat 8.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Go Green, Feel Good 71 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Chilli Cheese Nachos

40 Min

Arancini

2 Std. 10 Min

Prawn Dumplings

1 Std. 15 Min

Patatas Bravas with Chorizo

1 Std. 20 Min

Creamy Mushroom Truffle Soup

50 Min

Superfood Salmon Salad

1 Std. 5 Min

Coconut Prawn Soup

45 Min

Stuffed Mushrooms with Manchego Cheese

40 Min

Spiced Garlic Prawns and Squid

20 Min

Salmon Terrine with Peppered Crème Fraîche

1 Std. 20 Min

Sofrito Toasts with Serrano Ham

40 Min

Temaki Sushi

1 Std.

Tümünü göster

Tümünü göster