Sardine Parcels with Green Bean Salad

Sardine Parcels with Green Bean Salad

3.5 2 değerlendirme

Hazırlık 35 dk

Toplam 1sa

4 portions

Malzemeler

Sardine Parcels

fresh whole sardines, gutted (each 70-80 g) (see variations)
8
extra virgin olive oil for greasing
salt
4 pinches

Green Bean Salad

eggs
2
water
500 g
fresh green beans
500 g
500 g frozen green beans, cut in pieces
cherry tomatoes halved
250 g
spring onions cut in thin strips (julienne)
80 g
extra virgin olive oil
40 g
white wine vinegar
15 g
salt
2 - 3 pinches

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 30 g

Kalori 1504 kJ / 360 kcal

Yağ 21 g

Lif 3.7 g

Karbonhidrat 10 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Great Taste On Every Level 72 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Keto 45 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salmon Fillets with Salsa Verde

30 dk

Steamed Poussins and Fruity Quinoa

1sa 30 dk

Stuffed Portobello Mushrooms

45 dk

Warm Turkey and Green Bean Salad

35 dk

Asparagus with Romesco Sauce

30 dk

Fish and Herb Parcel

35 dk

Stuffed vegetables

1sa 5 dk

Quinoa Salad

35 dk

Ratatouille

40 dk

Pearl Barley Risotto with Asparagus

1sa 5 dk

Wild Rice and Tuna Salad

50 dk

Baked spinach and eggs

35 dk