![Sardine Parcels with Green Bean Salad Sardine Parcels with Green Bean Salad](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/vimdb/154497.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Sardine Parcels
- 8 fresh whole sardines, gutted (each 70-80 g) (see variations)
- extra virgin olive oil, for greasing
- 4 pinches salt
Green Bean Salad
- 2 eggs
- 500 g water
- 500 g fresh green beans
- 250 g cherry tomatoes, halved
- 80 g spring onions, cut in thin strips (julienne)
- 40 g extra virgin olive oil
- 15 g white wine vinegar
- 2 - 3 pinches salt
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1504 kJ / 360 kcal
- Protein
- 30 g
- Karbonhidrat
- 10 g
- Yağ
- 21 g
- Lif
- 3.7 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Cod with Citrus Butter; Warm Chocolate Chip Muffins
Değerlendirme yok
Slow-cooked Creamy Turkey Stew with Mushrooms
4h
Pea and Ginger Soup, Lemon Salmon with Broccoli and Potatoes
45min
Cucumber Soup with Prawn Skewers
35 Min
Pea and Ginger Soup, Lemon Salmon with Broccoli
50 Min
Rocket watercress juice
5 Min
Salmon in Mushroom Cream Sauce with Potatoes
50 Min
Spinach and Potato Soup with Savoury Egg Custard
45min
Prawn and Cucumber Salad
55 min
Coconut Prawn Soup
45min
Salmon with Spinach, Tomatoes and Lentils
40 Min
Prawn Saganaki
35 Min