Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- aceite en spray, para engrasar
- 8 g de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
- 120 g de queso cheddar en trozos
- 500 g de ramilletes de coliflor
- 1 cucharadita de pimentón
- ¼ de cucharadita de pimienta de Cayena molida
- 1 cucharadita de aceite de oliva
- ½ cucharadita de sal
- 1 pellizco de pimienta negra molida
- 2 huevos (L)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 unidad
- Kalori
- 139 kJ / 33 kcal
- Protein
- 2.1 g
- Karbonhidrat
- 1.3 g
- Yağ
- 2.3 g
- Doymuş Yağ
- 1.1 g
- Lif
- 0.5 g
- Sodyum
- 92.9 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Pudin de brócoli
1h
Brownies de espinaca y queso feta
1h 15min
Tortillitas de calabacín
20 min
Filetes rusos de pavo y espinacas
40 min
Buñuelos de brócoli con salsa gorgonzola
1 godz. 20 min
Frittata de calabacín con ricota
40 min
Albóndigas de espinacas con ragú de tomate
1h
Frittatas de brócoli y cheddar
1h
Pastel de zanahoria y brócoli
1 godz. 10 min
Pasteles de brócoli y beicon
45 min
Bolitas de coliflor con salsa de tomate y beicon
1h
Hamburguesas de coliflor y calabaza con pan de cúrcuma
1 godz. 45 min