Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- aceite en spray, para engrasar
- 8 g de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
- 120 g de queso cheddar en trozos
- 500 g de ramilletes de coliflor
- 1 cucharadita de pimentón
- ¼ de cucharadita de pimienta de Cayena molida
- 1 cucharadita de aceite de oliva
- ½ cucharadita de sal
- 1 pellizco de pimienta negra molida
- 2 huevos (L)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 unidad
- Kalori
- 139 kJ / 33 kcal
- Protein
- 2.1 g
- Karbonhidrat
- 1.3 g
- Yağ
- 2.3 g
- Doymuş Yağ
- 1.1 g
- Lif
- 0.5 g
- Sodyum
- 92.9 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Tortillitas de calabacín
20 min
Minipizzas de coliflor y queso con tomate (sin gluten)
1 Std.
Bolitas de coliflor con salsa de tomate y beicon
1 Std.
Espirales de hojaldre con espinacas y queso feta
1 Std. 10 Min
Batatas rellenas de atún y espinacas
1 Std.
Hamburguesas de coliflor y queso
30 Min
Filetes rusos de pavo y espinacas
40 Min
Muffins de huevo con espinacas y tomates
30 Min
Hamburguesas de coliflor y calabaza con pan de cúrcuma
1h 45 min.
Pastel de zanahoria y brócoli
1 Std. 10 Min
Coliflor gratinada con carne al estilo italiano
1 Std.
Pasteles de brócoli y beicon
45 Min