Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Huevos en cocotte
- mantequilla para engrasar
- 1 diente de ajo
- 20 g de aceite de oliva
- 200 g de espárragos verdes en trozos (reserve las yemas)
- 4 pellizcos de sal
- 3 pellizcos de pimienta negra molida
- 15 g de mostaza
- 50 g de vino blanco
-
100
g de nata (30-40% de grasa)
veya 100 g de nata de soja - 6 huevos
- 2 cucharadas de cebollino fresco picado
Cebada perlada con verduras
- 1 lima
- 90 g de aceite de oliva
- 10 g de hojas de albahaca frescas
- 1 cucharadita de sal
- 3 pellizcos de pimienta negra molida
- 20 g de pasas
- 80 g de tomates cherry en mitades
- 50 g de guisantes (frescos o congelados)
- 80 g de cebolla en trozos
- 150 g de cebolla roja en tiras
- 100 g de bulbo de hinojo en tiras
- 750 g de agua
- 250 g de cebada perlada
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 2042 kJ / 488 kcal
- Protein
- 13.3 g
- Karbonhidrat
- 43.7 g
- Yağ
- 29.9 g
- Doymuş Yağ
- 7.9 g
- Lif
- 10.3 g
- Sodyum
- 604.3 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Falafel con salsa de tomate, pimientos y coco
9 godz. 30 min
Guiso de verduras italiano
40min
Pesto de cilantro y pipas de calabaza
5min
Samosas vegetarianas de boloñesa de lentejas y berenjena
1h 30min
Ensalada de cebada con naranja
50min
Pastel de batata con boloñesa vegetariana
45 Min
Pizza alsaciana con salmón, champiñón y rúcula
40min
Ensalada de cebada con verduras de verano
40min
Albóndigas de lentejas con puré de coliflor y salsa (sin gluten, sin huevo, sin lácteos)
1 Std. 25 Min
Bulgur de grano medio (Cocción de arroz)
35 Min
Ensalada de remolacha con vinagreta de perejil
30min
Lentejas rojas con bulgur y arroz
30min