Bolas energéticas de aveia e cenoura

Bolas energéticas de aveia e cenoura

4.5 24 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 50 dk

40 unidades

Malzemeler

avelã torrada
75 g
75 g amêndoa c/ pele, torrada
canela em pó
3 c. chá de
banana madura s/ casca (110 g aprox.)
1
maçã c/ casca, cortada em pedaços
300 g
cenoura c/ casca, cortada em pedaços
200 g
sumo de limão (½ unid. aprox.)
10 g
flocos de aveia
230 g
trigo sarraceno
80 g
passas de uva (ver dica)
50 g
50 g arandos secos (cranberries)
xarope de agave (isteğe bağlı)
15 g
15 g mel

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 unidade

Sodyum 5.2 mg

Protein 2 g

Kalori 300.1 kJ / 71.7 kcal

Yağ 2.2 g

Lif 2 g

Doymuş Yağ 0.2 g

Karbonhidrat 12.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Terra verde, saúde à mesa 71 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Granola de amêndoa e coco

45 dk

Bacalhau gratinado no pão da Gi Granja

1sa

Sorvete de curgete e limão

8sa 5 dk

Quiche de abóbora e sobras de legumes

2sa

Hambúrguer de beterraba com cebola caramelizada em pão integral

3sa 10 dk

Pudim de bacalhau com molho de espinafres

1sa

Bebida de avelã com tâmaras

8sa 15 dk

Pão de amêndoa e iogurte

1sa 20 dk

Chá verde fresco com erva cidreira e pepino

15 dk

Chutney picante de manga e malagueta

45 dk

Bolachas de melaço e especiarias

40 dk

Pãezinhos a vapor com recheio de miso

1sa 30 dk