Bolas energéticas de aveia e cenoura

Bolas energéticas de aveia e cenoura

4.6 22 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 50 dk

40 unidades

Malzemeler

avelã torrada
75 g
75 g amêndoa c/ pele, torrada
canela em pó
3 c. chá de
banana madura s/ casca (110 g aprox.)
1
maçã c/ casca, cortada em pedaços
300 g
cenoura c/ casca, cortada em pedaços
200 g
sumo de limão (½ unid. aprox.)
10 g
flocos de aveia
230 g
trigo sarraceno
80 g
passas de uva (ver dica)
50 g
50 g arandos secos (cranberries)
xarope de agave (isteğe bağlı)
15 g
15 g mel

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 unidade

Sodyum 5.2 mg

Protein 2 g

Kalori 300.1 kJ / 71.7 kcal

Yağ 2.2 g

Lif 2 g

Doymuş Yağ 0.2 g

Karbonhidrat 12.4 g

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