Bolas energéticas de aveia e cenoura

Bolas energéticas de aveia e cenoura

4.5 24 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 50 dk

40 unidades

Malzemeler

avelã torrada
75 g
75 g amêndoa c/ pele, torrada
canela em pó
3 c. chá de
banana madura s/ casca (110 g aprox.)
1
maçã c/ casca, cortada em pedaços
300 g
cenoura c/ casca, cortada em pedaços
200 g
sumo de limão (½ unid. aprox.)
10 g
flocos de aveia
230 g
trigo sarraceno
80 g
passas de uva (ver dica)
50 g
50 g arandos secos (cranberries)
xarope de agave (isteğe bağlı)
15 g
15 g mel

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 unidade

Sodyum 5.2 mg

Protein 2 g

Kalori 300.1 kJ / 71.7 kcal

Yağ 2.2 g

Lif 2 g

Doymuş Yağ 0.2 g

Karbonhidrat 12.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Terra verde, saúde à mesa 71 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Granola de amêndoa e coco

45 Min

Bacalhau gratinado no pão da Gi Granja

1 Std.

Sorvete de curgete e limão

8 Std. 5 Min

Quiche de abóbora e sobras de legumes

2 Std.

Hambúrguer de beterraba com cebola caramelizada em pão integral

3 Std. 10 Min

Pudim de bacalhau com molho de espinafres

1 Std.

Bebida de avelã com tâmaras

8 Std. 15 Min

Pão de amêndoa e iogurte

1 Std. 20 Min

Chá verde fresco com erva cidreira e pepino

15 Min

Chutney picante de manga e malagueta

45 Min

Bolachas de melaço e especiarias

40 Min

Pãezinhos a vapor com recheio de miso

1 Std. 30 Min